一个苹果，一个橙子，一根胡萝卜，一片生姜，一片洋葱用料理机榨成浆。洋葱和生姜的量自己把握。绝对通便！

准备好所需食材

切成小块，容易搅拌想知道更多便秘通便的方法点击文章最下的相关链接看看吧

都放在榨汁机上

大功告成！

这个办法特别适合女性。女性本就属阴，大部分女性身体比较寒的，体寒也会导致便秘。蜂蜜清热解毒，像喝蜂蜜水通便就不适合体寒的女性。所以这个方法中特别加了性温的生姜！大家试试！

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