白癜风患者的饮食 http://baidianfeng.39.net/a_yyxw/130327/4147022.html

说小思同学是个吃货，真是名副其实了。

我要是在书房偷吃个啥零食，她跑过来，光是闻味都能闻出我吃的是啥。

我知道零食也不是什么洪水猛兽，所以给小思吃零食我会遵循这三点。①零食要定时开放②要定量③买健康食品我还会给小思吃梨膏糖来润肺，虽然是糖，但吃起来不甜，喉咙也特别舒服。只要配料简单，没有额外的防腐剂和添加剂，都是可以适量尝试的。当然啦，你还可以在家自制健康美食，满足小吃货的小馋嘴。红薯夹着奶酪，里面再裹上消积食的山楂棒，做法太简单了！这个季节可以给娃多来点红薯的辅食哦，像我家每周至少有2顿是不吃白米饭，用红薯来替代的~不仅提高了粗杂粮的摄入比例，还可以摄入更多的膳食纤维，预防宝宝便秘。

食材：红薯克、奶酪30克、山楂棒4根、牛奶棒适量

是否搭配主食：可以作为宝宝的零食

参考月龄：10个月以上

难易程度：无难度

制作时间：1小时

提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。

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食材的重量，仅代表制作量，不代表宝宝的添加量。准备食材：红薯克、奶酪30克、山楂棒4根、牛奶棒适量。调味说明：这球球里面有山楂棒还有奶酪，再加上裹的牛奶棒，奶香味很足了，酸甜开胃，不用再加其他的调味了哦。-2-红薯切片，上锅蒸到熟透，这个过程差不多需要25分钟。-3-蒸红薯的时候，可以先把山楂棒切碎。-4-牛奶棒直接用擀面杖擀成沫沫。tips：如果家里没有牛奶棒的话，也可以用奶粉或者其他的饼干碎哦，但是一定要擀的碎碎的，这样吃起来口感才会好。-5-蒸熟的红薯压成泥。-6-把奶酪碎倒入红薯中，混合搅拌均匀。tips：我这里提醒一下哈，因为咱们蒸的红薯的干湿程度有点不一样，有的水分比较大，压完泥就会很稀，这样话，可以在这一步加点淀粉，保证红薯泥能团成球就可以了。-7-取适量的红薯泥，放在手心压成小饼，放入山楂棒碎。-8-包裹起来，团成球球。-9-放到牛奶棒碎中，滚一圈。-10-放入烤箱，上下火度，烤10分钟就可以了。-11-这个做法是不是特别简单，而且小宝宝也能吃，防便秘、消积食。