白癜风控制 https://news.39.net/bjzkhbzy/210620/9084776.html
宝宝的辅食绝对是家长最操心的事，小孩子身体脆弱，又是发育的关键期，稍有不慎，就可能使孩子的发育落后于其他人。
案例小施在孩子6个月大时，就开始给孩子断奶、喂辅食，她将孩子的奶水减半，主要给孩子喂鸡蛋羹、米汤等辅食。
结果几天后，宝宝居然没有大便了，小施催孩子便便，孩子却哇哇大哭，没办法，医院了。
医生检查后，告诉小施，她给孩子喂辅食的方法有错：“宝宝刚开始吃辅食，怎么能马上断掉奶水呢？而且这么早给孩子吃鸡蛋羹，他的肠胃无法消化，哪来的便便拉出来？”
小施听后很后悔，马上向医生请教了正确喂辅食的方法，之后孩子的情况果然变好，还越长越漂亮、越来越健康。
看到小施这样，很多妈妈是不是也担心自己喂不好孩子的辅食，其实不用太担忧，只要注意避开以下几个“坑”，孩子身体发育往往快又好。
1、第一口辅食吃鸡蛋羹
很多宝妈觉得鸡蛋最有营养，或者在老人们的安排下，给孩子的第一口辅食都是鸡蛋羹、米汤之类的，这是非常错误的，这些食物要么导致孩子不能消化，要么使其营养不良。
其实，我国营养学会和澳大利亚国家健康医学研究会建议：宝宝的第一口辅食应该是富含铁的泥糊状谷物或肉泥。
因为6岁左右的宝宝，最容易出现缺铁性贫血，连母乳都没办法为他补充，因此需要含有铁的辅食补充。
目前市面上售卖的米糊，基本含有铁，父母可根据孩子的年龄、辅食的说明书，购买相应的辅食。每天在宝宝喝完奶后，添加1~2小勺作为补充的辅食。
2、宝宝吃辅食后马上断掉母乳
一些妈妈在宝宝6个月大，可以吃米糊的时候，马上帮孩子把奶断掉。但6个月大的宝宝，肠胃消化功能还不好，这个时候吃辅食，是为了让宝宝慢慢学会消化，顺便补充可能缺失的铁元素。
宝宝这些辅食吃多了，可能消化不良，引起孩子便秘；吃少了，又不能点饱，如果再把奶撤掉，宝宝肚子里可能就没有大便拉出来。
因此，给6~12个月的宝宝喂辅食时，还不能马上断掉奶，可以先每天1~2小勺喂给他，再根据孩子的胃口、消化情况，慢慢调整。
3、辅食只吃谷物类米粉
谷物类、淀粉类食物很容易消化和吸收，因此很多妈妈在给宝宝做辅食、选辅食时，只给孩子煮稀粥、喂米糊。
我国医学会儿科学分会的喂养指南中提过，除了喂含铁的米粉和肉类，蔬菜水果、豆腐和奶制品也应该及时添加，保证食物的多样性，才能确保婴儿摄入充足的营养。
因此，宝妈可以隔几天给孩子换一次辅食，蔬菜泥、水果泥、鱼泥之类的都可以有。
3岁以内的宝宝正是身体和智力发展的黄金期，吃好辅食对孩子的成长来说十分重要。辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱，因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。
这下问题又来了，很多宝妈由于经验缺乏，或是相关的育儿知识不足，不知道应该如何对宝宝的脾胃进行调理，那应该怎么办呢？
这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。
这本厚厚的辅食书内容非常丰富，几乎解决了在宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。
比如宝宝添加辅食的基本原则是什么？家长有哪些容易进入的辅食添加误区？添加辅食过程中容易出现哪些问题？宝宝辅食需要准备哪些工具？等等。
《辅食每周吃什么》教家长避免误区的同时，给出了每周的辅食食谱。列出了从孩子6个月到孩子1周岁之间，每一周孩子要吃的辅食食谱，图文并茂，详解做法，简单易学。
在孩子1周岁到3周岁之间，又给出了如何给孩子补钙、铁、锌、硒和防便秘、止咳嗽等各种食谱，内容实用。
附录还有一些添加辅食的量化表和知识。
总之，这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂，道辅食花样多，营养全，并详解每一种辅食所含的营养成分和作用，孩子爱吃，大人易学。
一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底，特别是在孩子6岁到1周岁这半年时间里，如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。
这本书配有视频，老人用起来也很方便。
价格也很便宜，只要69，就能保证孩子辅食的营养均衡，何乐不为？
《辅食每周吃什么》可以用三年。给孩子的辅食书一定要正版，因为孩子的健康是无价的。
正在备孕或已经怀孕的准妈妈们，还有已经生下小宝宝，正准备给宝宝添加辅食的家长们，想了解这本《辅食每周吃什么》，
