便秘的朋友对水苏糖一定是不陌生的，顽固便秘的人群非常庞大，妇女、老年人还有部分小朋友，孕产妇等，最让人猝不及防的是各种辅助排便的药物，基本都是具有依赖性的刺激性导泻产品，吃多了更不能自主排便了！所以，对调理便秘的产品更注重安全性了，今天我们就来介绍一种天然益生元水苏糖，分享水苏糖吃多久可以改善老便秘?

首先，明确水苏糖不是泻药，也不含泻剂成分，所以用水苏糖来帮助排便顺畅，建议坚持食用，规律食用，定时定量食用。不能图一时之快，周期食用来帮助调节消化内环境，才能有助于肠道蠕动。

根据每个用户不同的便秘情况，也有比较敏感的朋友食用水苏糖后三到五天排便方面也能有所感受。水苏糖是体内有益菌群的食粮，通过喂养有益菌群后，大量生长繁殖的有益菌群比较活跃，也会增加大便的保水性，帮助促进肠道蠕动推送大便。

水苏糖对人体胃肠道内的双歧杆菌、乳酸杆菌等有益菌群有着极明显的增殖作用，能迅速改善人体消化道内环境，调节微生态菌群平衡。它能促进形成有益菌在消化道内的优势菌地位，抑制产气产酸梭状芽孢杆菌等腐败菌的生产，另外产生大量生理活性物质，调节肠道pH值、灭杀致病菌，阻遏腐败产物生成，抑制内源致癌物的产生和吸收，并且分解衍生出多重免疫功能因子。俗称：有益菌的食物。

水苏糖冲服后喝的确可以缓解便秘，水苏糖不仅可改善肠道菌群，促进肠道蠕动，从而有缓解便秘、清除肠道垃圾的作用。只要清除了肠道内的垃圾，你离好肤色也不远了，在春天拥有好肤色就在当下。