前两天，小菌主的姐表问小菌主，小侄女自打开始吃辅食之后就便秘，从原来每天拉粑粑变成三四天才拉粑粑，这可怎么办？

心急如焚的宝妈，可怜天下父母心哦

要解决便秘这个问题，首先要了解什么是便秘，为啥会便秘。

很多人对便秘存在这样的误区，觉得宝宝排便变少了，就是便秘，其实不然，便秘是指便便变硬，难以排出。

便便的硬度和排便次数会随着年龄的变化而改变，且存在个体差异。一般来说，如果宝宝排便是不吃力，也没有因为便便太硬而损伤肛门，而且体重也正常增加的话，宝妈宝爸们大可以不用那么紧张。

但是，如果出现以下症状，那宝宝可能真便秘了。

新生儿排便一天不到一次，便便坚硬，排便时看起来很用力，很困难。

便便干燥，坚硬，宝宝排便的时候很用力，两腿缩向腹部，发出呼噜声，小脸涨得通红。

大便表面有血丝。

排便次数少，且伴有肚子不舒服。

糟糕的是，便秘往往是恶性循环，坚硬的便便在排出时让宝宝感到疼痛，因此宝宝不自觉地更愿意憋着。而便便在肠道里停留时间越久，便便就越硬，而肠道肌肉运动也会因此变弱。坚硬的便便挤过宝宝弱小的直肠，容易造成直肠撕裂，便便里的血丝就是这样来的。不难想象，这种撕裂的疼痛就会让宝宝更加不愿意排便。所以宝妈宝爸们要时刻留心，避免宝宝们遭受不必要的痛苦和折磨。

新的食物可能会引起便秘，比如从吃母乳变成吃奶粉，从吃奶粉变成喝牛奶或者开始引入辅食时都可能引起便秘。

坏情绪也可能引起便秘。情绪不稳定时，肠道功能也不稳定，要么造成腹泻，要么导致便秘。常见于如厕训练和开始去上学的时候。

相信大多数宝妈宝爸们，最关心的还是怎么治疗和预防便秘。

少吃容易造成便秘的食物。大米，面包，蛋黄，苹果，牛奶，奶酪等都可能是导致便秘的食物，甚至连我们通常以为的通便食品香蕉也可能是引起宝宝便秘的元凶。食物对宝宝的影响个体差异很大。（有些宝宝啊，就是不按套路出牌╮(╯▽╰)╭）

那怎么办呢？一旦发现吃某样食物有引发宝宝便秘迹象，就应立刻换掉，尝试其他的食物。慢慢摸索，你会知道哪些食物能让你的宝宝顺畅排便。

多吃富含膳食纤维的食物。膳食纤维能够吸收水分，软化便便。常见的富含膳食的食物有，全麦麦片，全麦面包，西蓝花，豌豆，杏，西梅等。但是，一般六个月以内宝宝不推荐食用辅食。

多喝水。较大的宝宝多吃富含膳食纤维的食物的同时，应该配合多喝水。另外请注意，根据美国儿科学会建议，在通常的情况下，母乳喂养的婴儿，在6个月内不必增加任何饮料，包括水，（除了患病而且医生建议的情况下）。母乳中含有88%的水，这些水一般能够满足宝宝新陈代谢的正常需求，过多的水不仅不需要，而且是有害的。

正确补充益生菌。比如我们熟悉的ProbiMage。但是请注意，ProbiMage适合3岁以上的宝宝。那么三岁以下的宝宝怎么办？别急，小菌主早就为宝妈们做好功课了：来自瑞典的Semper的益生菌滴剂。

Semper益生菌滴剂和咀嚼片含有罗伊式乳杆菌DSM（LactobacillusreuteriDSM）。它有什么过人之处呢？

罗伊式乳杆菌，天然是来自于健康宝宝体内的菌株。

有超过个临床研究。

中国国家卫生部批准同意的用于婴幼儿食品的菌株。

大量临床研究显示，罗伊氏乳杆菌不仅能有效预防宝宝腹泻、便秘以及常见的细菌感染，缓解服用抗菌素产生的副作用，还能有效预防和缓解婴儿肠绞痛，减少婴儿的过度哭泣，提高婴儿的生命质量。

Semper是瑞典历史悠久在婴幼儿食品市场占有率绝对领先的本土品牌。

可以添加到食品或者饮料，或者用调羹为喂食。非常适合婴幼儿以及其他无法服用咀嚼片，胶囊的人群使用。食用方便。

其实，Semper除了为0-3岁的宝宝准备了适合的产品，3岁以上的宝宝他们也考虑到了。他们为3岁以上的宝宝提供了含有同样菌株（罗伊式乳杆菌DSM）的咀嚼片。

想了解更多罗伊式乳杆菌DSM和Semper的信息，请持续







































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