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这样的饮食习惯有隐患，便秘腹泻交替小心胃癌！
胃癌的发生越来越年轻化，发现者晚期居多，并且似乎偏爱于上班族，很多年轻的上班族患上了胃癌。这都是由于没有良好的饮食习惯，不能按时吃饭，就算吃饭了也是匆匆两口就结束，好不容易休假了，又出去狼吞虎咽，觉得这是“享受生活”。长此以往下去，胃癌不找你还能找谁？
这样的饮食习惯当心胃癌找上门：
1.吃得过快
生活和工作压力的增大，让上班族忙的简直四脚朝天，要不就没时间吃饭，要不就吃东西狼吞虎咽，这基本已经成为了上班族的通病。吃饭也已经变成了他们的一件任务，只是为了保证身体所需。实际上这样对身体健康非常不利。吃饭快，食物的咀嚼不细，易损伤消化道黏膜，产生慢性炎症;另外，吃饭快，食物团块的体积大，易对食道和贲门等消化道产生较强的机械刺激，久之会引起消化道损伤甚至癌变。
2.吃得过饱
我们的先辈在很早以前就认识到吃得过饱会对身体造成危害，“饮食自倍，肠胃乃伤。”《黄帝内经》。说明一次吃很多东西，首先损伤的是我们自己的肠胃。中医古书《济生方》也指出：“过餐五味，鱼腥乳酪，强食生冷果菜停蓄胃脘……久则积结为症瘕。”从古人的经验看，饮食过量就会使肠胃功能失调，时间久了，生病得癌也无法避免。
3.吃滚烫的食物
临床数据显示，很多消化系统癌症患者，特别是食管癌、胃癌患者，他们都有一个共同的特点，就是喜欢吃非常热的食物，每顿饭都恨不得吃那些刚出锅的东西。咨询一位被确诊为食管癌的患者饮食情况，发现他平日不但喜欢吃烫嘴的饭菜，还非常喜欢喝热茶，就是这些不良的饮食习惯，造成他中年发病。
4.蔬果吃得少
膳食讲究平衡，蔬菜水果是我们日常膳食中的重要组成部分，所以，如果平时只爱吃肉类，不爱吃蔬菜和水果，就增加了患癌的风险性。研究表明：长期大量摄入红肉和熟肉制品分别使结肠癌危险增加29%和50%。
5.饮酒过多
从保健方面讲，适量饮酒能兴奋神经，让人产生愉悦的感觉，有提神醒脑、舒筋活血的作用，可以松弛血管，改善血液循环，提高人体免疫力，增进食欲，有利于睡眠。国外研究分析显示，每日饮酒少于20克，可使冠心病风险降低20%，在糖尿病、高血压、陈旧性心肌梗死病人中，也得到同样结果。
胃癌在临床上属于常见的恶性肿瘤，40岁以上患病者多见，但是随着生活水平的提高，患病年龄越来越年轻化。早期没有明显症状，常易误诊，因而要引起警觉。有下列情况要密切注意。
胃癌的早期症状：
1.大便忽干忽稀，便秘与腹泻交替出现;大便习惯及形状也有所改变。大便后仍有便意。
2.上腹部持续酸痛，继而有呕吐、便血或便中带血的现象发生。
3.腹部处有肿块或丸粒。
4.长时期的消化不良或胃灼热;因胀气时常引起疼痛或痉挛。
5.胃口不好，特别厌食肉类。
6.体重减轻，体质下降，比平时容易疲劳。
胃癌不是一天就形成的，它是你日复一日的不良的饮食习惯促成的。晚期胃癌的治愈率不太理想，早发现早治疗非常重要，所以如果你的胃部有上述的症状，那你就该好好的注意一下了，千万别不当回事，将自己置于危险之中。
[转自：凤凰中医]
专家推荐杨玉虎：中医副主任医师（副教授）。内二科（肿瘤科）主任。从事中西医结合内科临床30余年，有丰富的临床经验。擅长中西医结合诊治消化系统疾病、心血管系统、血液系统等危重疑难病历。先后在国家、省级专业杂志发表学术论文数篇。
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