点击“好孕帮帮忙”订阅更多助孕资讯！孕妈们在怀胎十月的漫长过程中一定有很多疑问吧和烦恼吧？好孕小编每天整理孕妈们最常见的问题，为大家答疑解惑，每天只花5分钟，轻松掌握健康备孕小知识~孕妈怀孕以后经常便秘，是怎么回事呢？怀孕期间，由于身体状态的改变，胃肠蠕动及肠张力减弱，排空时间延长，水分被肠壁吸收,加之增大的子宫及胎先露部对肠道下段压迫，常会引起便秘。建议做以下调整：1.调整饮食结构，可以吃些富含粗纤维的食物，红薯、香蕉等；2.每日清晨空腹饮一杯白开水，蜂蜜水效果更佳哦；3.每天晨起去厕所排便，养成良好的排便习惯；4.多运动促进肠道蠕动；5.便秘严重的时候，适当的使用开塞露；6.可以在医生指导下服用乳果糖来治疗便秘。好孕小编每天一讲，了解更多健康备孕小知识，请记得







































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