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大多数人便秘，是因为大便干硬，才解不出来。如厕时“使劲”一下，还是有效果的。但也有即使大便软也没力气解出来的人，甚至还因此诱发心脑血管疾病、导致猝死！这是怎么回事呢？归根结底还是因为气虚。这种气虚型便秘在女性及中老年人当中，可以说是比比皆是，十分多见。气虚会导致大肠推动排便的气不足，传导无力，从而造成便秘。而气虚便秘患者自身体内气本就不足，特别是心脾肾之气不足，如果气虚便秘患者在排便时过度用力，就可能导致元气外脱，从而诱发严重的心脑血管病变。其实气虚便秘，是很好辨认的便秘类型，表现为：1.上厕所不仅需要“用全力”，排便后更是大汗淋漓。2.日常生活中随便一动都会出汗，呼吸短促，还总感觉精神疲倦。3.吃什么都觉得没味道，所以吃东西口味也比较重。

针对有气虚型便秘的人，建议可以常喝参芪麻仁茶：

每次取西洋参或者*参15g、*芪15g、1小汤匙麻仁粉，直接开水泡服，一天三次。*参补脾胃之气，*芪补脾肺之气，麻仁则可以润肠通便。此外，有患者会有这样的疑问：气虚便秘的老人，在上厕所的时候，口中含一片西洋参有没有用？请注意，西洋参在平时就应该坚持服用，排便时“临时抱佛脚”，是不会有太大作用的！这里要提醒一下气虚便秘的老年人，在排便时要注意三件事： ，一定不能用力排便！第二，排便困难可以适当用开塞露做辅助；第三，姿势改变，比如排便后站起的时候一定要缓慢。另外，困扰许多新生儿妈妈的产后便秘，除了阳虚冷秘就是以气虚型便秘为主。这类产妇要注意，少用滋阴和清热的食物，不然不仅对便秘没有改善，还会影响母乳！

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