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俗话说：“便秘不是病，难受起来真要命”，相信大家都被便秘困扰过，其中的酸爽滋味只有当事人清楚，甚至还有人说，宁愿天天拉肚子，也不愿意便秘一次。

今天我们就来聊聊便秘这个话题。

有一句顺口溜“便秘实秘冷热气，气血阴阳皆虚秘”。便秘分为实性便秘和体虚便秘，实性便秘分为三个证型，像大部分人所遇到的大便干燥，就属于实性便秘中的一种。

热秘

热秘，一般也是我们年轻人最常见的便秘，由于上火，影响肠腑功能，导致出现便秘，主要表现为大便干，口臭口苦，面色发红，身体发热，小便很黄，有明显上火的表现，一般我们可以参考麻子仁丸治疗。

冷秘

寒主凝滞，如果吃了过于寒凉的东西或者本身内有寒的人，体内的寒就可能会阻碍肠腑大便的排出，出现便秘，通常还会伴有肚子收引疼痛，暖和肚子可以明显减轻疼痛，手脚冰凉等寒象，可以参考温脾汤合用半硫丸治疗。

气秘

中医认为，大便的排出和气的推动密切相关，肝又主气的疏泄，所以，如果肝气郁滞，比如和别人大吵一架，就可能会出现便秘，通常会伴有情志不疏，叹气，肋骨腹部胀痛，有肠鸣声，一般我们可以参考六磨汤治疗。

以上就是实性便秘，如果不确定自己的证型，或者服药无效果，建议要在医生的指导下进行用药，切不可自行用药或强行排便，否则可能导致肛裂，脱肛等病症。

如果大便形状，颜色明显改变，大便带有大量血液，则可能不是单纯性便秘，医院进行就诊，避免耽误病情。

好了，今天的分享就到这里，我们下期再见。