宝宝便秘一直是宝爸宝妈们一件头疼的事。那么我们应该如何来判断什么情况下宝宝是便秘了，便秘之后应该如何进行家庭护理，需要注意些什么呢？
便秘的表现
一是宝宝排便的次数明显减少，由原来的一天一次变成一周一次；二是大便特别的干硬，宝宝排便明显困难，费用，有时还带有血丝；三是宝宝排便的时候有腹痛的感觉，但是就是排不出来，或排得困难。
便秘家庭护理
需要给宝宝养成良好的排便习惯，不要在排便的时候玩手机等，但这需要一段过程。
给宝宝按摩腹部。先将双手洗净，然后两手手掌相互搓暖，在宝宝的肚脐周围沿顺时针方向进行按摩，可多次按摩。
如果按摩没有效果，可直接使用开塞露或者肥皂头（使用肥皂头的时候，需要将肥皂头削成水滴状）。
便秘的合理饮食
4个月以上的宝宝，可喝些果汁或菜汁。如萝卜、胡萝卜、芹菜等煮水喝，橙子、苹果、西瓜榨汁喝。宝宝太小，应先喝1-2勺，如没有异常，再逐渐加量。
宝宝满5个月，就应增加辅食，最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎，放入米粥或麦片内同煮，做成各种美味的菜粥给宝宝吃。蔬菜中所含的大量纤维素，可以促进肠蠕动，达到通便的目的。还可喂点香蕉、苹果等水果泥，有利于促进肠蠕动。
养成定时排便好习惯。一般来说，宝宝3个月左右，妈妈就可以帮助他逐渐形成定时排便的习惯。每天早晨喂奶后，妈妈就可以帮助宝宝定时坐盆，并发出嗯嗯声，让宝宝形成条件反射。
做做宝宝操。运动量不够也会造成肠蠕动减慢，导致排便不畅。妈妈可以常帮宝宝做做宝宝体操。对于大些的宝宝，可鼓励其自己练习翻身、爬行，或给宝宝一个球，和他一起玩。
特别注意：如果宝宝是因为某些疾病原因而产生的便秘，一定要及时求助医生。
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