相信大家看到开头，以为说的是萝卜，其实非也。萝卜子，学名是莱菔子，是萝卜的干燥成熟种子。大家都听说吃萝卜好处多，殊不知，萝卜的种子也同样是一味药食同源之品。萝卜子是用途广泛的药食两用中药材，据《药典》记载，萝卜子味辛、甘，性平，具有消食除胀，降气化痰的功效，用于饮食停滞，脘腹胀痛，大便秘结。日常生活中，萝卜子服用有生、熟之分，《本草纲目》记载，“莱菔子之功，长于利气。生能升，熟能降”。重用炒莱菔子，降气通便有“奇效”。对于一些便秘且小便多的老年朋友，可日服用炒萝卜子细粉5~12克，饭前或饭后开水冲服，可保持日常大便畅通。此外，也可以用萝卜子煮粥和煲汤，可以健脾消食、顺气宽胀，对肠胃不好引起的口臭有缓解作用哦。日常如果没有萝卜子，也可以用新鲜萝卜或老萝卜干暂为代替，妙用萝卜，将早期的消化不良症状“镇压”下去。对于吃得太饱出现食滞的普通人群，可取适量老萝卜干煮水喝以消积食，一般来说用20克就够了。