01引言

现在的孩子真的很幸福，不像以前的四五十年代老是饿肚子，当然，小孩子也有小孩的烦恼，因为每天都被家长们追着吃东西，不吃就是挑食，严重的还会挨家长的打骂。

相反现在有特别多的家长，觉得孩子真是身在福中不知福，家长们还有家里长辈，每天都怕饿到孩子，时时刻刻都想孩子嘴里塞东西，下面来看看一个小学生的日常生活，早餐豆浆油条加钙片-回家午餐后+饭后水果+放学后，小点心是各种零食，蛋糕-晚餐后，还得加喝补汤（人参汤、冬虫夏草等），而睡前必不可少的牛奶。

从这里可以看到，家长们每天像填鸭一样的来喂孩子，生怕孩子在上学期间，饿到了肚子，而且不理会孩子每天的食物是否能够消化，当孩子不想吃时，会觉得孩子挑食，是孩子挑食吗？还是家长喂养错误呢？

02生活中常见的喂养错误

1：过早按照成年人的营养所需来喂养孩子

在生活中，最常见的是家长太早、提前给孩子增加辅食，而当孩子进入幼儿期后，很多家长，总是按照自己的想法，自己所认为需要的营养来喂养孩子，导致最常见的就是孩子营养过剩，积食生病、孩子偏肥偏胖等问题。

如果家长每天是多餐给予儿童进餐，那么每餐应控制量，且保持饮食均衡即可，不可随儿童的心意，喜欢吃一样食物，就过多的只食用一种食物，如果遇到儿童不想吃，家长应及时看看是否是生病的前兆，过多的食用积食，也易导致儿童生病。

2：总是给孩子食用各种补品

除非你家的孩子真的是体质虚弱、先天不足，否则，在一般正常情况下，医生是不建议给儿童吃这些大补的东西，但在生活中，太常见的就是家长经常炖这些大补品给孩子吃：像海参、人参、高丽参、过量燕窝等，很多家长陷入一个误区，：补品孩子都可以吃，却不知过量的燕窝还容易导致孩子性早熟，生活中，很多人认为燕窝并不会，是的，这里是指不能过量，你知道一个一周岁的孩子，只能喂养一口燕窝吗？超过一口就已经是超标的了。

听听医生怎么讲：小孩子本身的体质，是纯阳体质，只需要平时保持营养均衡即可，像海马、红参、人参这些都是大补元气的，是一种补身体效果较强的滋补中药，虽然是对儿童生长发育有帮助效果，但除非是身体差、身体比同龄人偏后，才需要吃，不然家长没在医生指导下乱补，进食多了，容易导致儿童上火，反而影响健康。

3：给孩子吃各种钙片维生素

很多家长确实是怕孩子营养不够，单方面认为缺钙缺各种维生素，除非你家孩子真的偏瘦、抵抗力偏差，身体严重缺钙，出现生长痛，除非是在医生的指导下进行食用，不然是没有必要乱买各种钙片各种维生素给孩子吃的，也没有必要专门给孩子补钙。

乱补钙容易导致儿童得高钙症，也可能会导致儿童中毒，严重的还会导致儿童的骨骼提前闭合，影响儿童以后的身高，反而是得不偿失。

4：给孩子吃过多的水果代替平时不吃的青菜

生活中不吃青菜的儿童，比比皆是，各种挑食不吃，家长怕便秘，怕缺乏营养，会买大量的水量给孩子吃，而且口感好，儿童易接受，家长以为水果能代替不吃的青菜，达到一样的效果。

要知道，水果也是含有高糖份的，当孩子摄入过量的水果时，容易导致摄入高糖份、水果里的有机酸导致孩子蛀牙，过量的果糖影响儿童骨骼发育，影响身高，儿童过量的摄入水果，还会影响正餐的进食，所以平时给予儿童水果，只需要适量即可。

（TIPS：建议不给孩子食用冰冻后的水果，有些水果本身性寒，如果再食用冰冻的水果，特别容易导致儿童发生腹泻，婴儿期的宝宝在摄入水果时也更应该严格控制水果量。）

5：孩子不吃饭，那就边看电子产品边吃饭

遇到孩子不吃饭，最着急的是家长，而不是孩子，而家长为了哄孩子多吃饭，大多允许孩子分心吃饭，边看手机、电视、书，边被喂饭或自己吃饭。

请停止这样的行为，如果家长经常性的允许儿童这样做，容易导致儿童不会主易控制饭量，而且因为分心，对于咀嚼食物，没有好好地进行，经常是囫囵吞枣，心不在焉，再大一点的孩子，连最基本的饭桌礼仪都不懂，而且易养成孩子自私的性格，会单方面认为，反正我不吃饭，我就能得到我想要看的手机，反正着急的是爸爸妈妈。边吃饭边做其他事，还会严重影响儿童的肠胃健康。

6：总是“汤泡饭”给儿童食用

大多老一辈的想法就是，孩子不吃饭，汤有营养且易吸收，那就直接汤泡饭吧，而且大多老一辈认为，自己的孩子就是这样从小吃到大，怎么一点事都没有。

是的，面对性格执拗的，不能改变什么，但如果是年轻家长，能避免就尽量避免这样喂养吧。要知道，汤泡饭，会经常导致儿童直接吞下去，完整的食物会直接进入儿童的肠胃，是会直接加得儿童的肠胃负担，易造成消化不良。

儿童长期地食用汤泡饭，还会影响儿童的咀嚼能力，会影响儿童的咀嚼功能没有得到很好的锻炼，有可能影响到儿童后期的语言能力，且汤泡饭易让儿童产生饱腹感，导致不会再食用别的食物，易导致儿童生长发育。

03总结

每个家长都想拥有一个白白胖胖的孩子，但其实无论孩子胖瘦，身体健康就是好的，家长只有学会科学喂养儿童，不要过多的拔苗助长，不要让你的爱变成了儿童的身体负担。