我遇到过的有些肿瘤病人，都有便秘的毛病。特别是一些女士，没什么不良生活习惯，就是肠道经常“罢工”，排便不畅。
—医院王浩波专家
长期有便秘的毛病，小心是肿瘤!
1诱发肠癌
便秘严重的情况下会引起肠道的炎症、溃疡、息肉、肿瘤，长期便秘更易产生肠癌、加快衰老。
2降低颜值
便秘会诱发皮肤问题，降低颜值，比如让你容易长痘。
3毒素反侵人体
大便中含有大量细菌和毒素，粪便在大肠内停留太久，有害物质被肠道吸收蓄积，会出现头晕乏力、食欲减退等症状。
4影响智力
长期便秘还是催化老年人智力下降的罪魁祸首。这些毒素被大量吸收，可能干扰大脑功能，引起记忆力下降、注意力分散、思维迟钝等“痴呆”表现，诱发老年性痴呆。
5诱发心脑血管疾病
便秘患者屏气用力排便会使血压升高，诱发心脑梗塞等疾病，这就是“很多人死在马桶上”的道理。
有一些人有便秘，四处找不到原因。
有医学专家进行多次实验发现，
产生忧郁、失望或愤怒等负面情绪时，
肠蠕动明显受到抑制，粪便会因此滞留，便发生了便秘。
也就是说，
便秘其实是身体给你的提示，
你一直在忍耐压力焦虑，
但疾病不会等你，肿瘤不会饶你，
你不爱惜身体，身体不会替你扛过一切。
像重视吃一样重视拉!
吃饭要专注，排便也要很专注吃饭要专注，否则会影响消化；同样，排便也要很专注。在厕所里坐着看书看手机会导致盆底肌、提肛肌不协调，坐的时间越长越便不出。
吃，真的也需要重视燕麦或全麦面包能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维增进胃肠蠕动，发挥通便排毒的作用；酸奶含有很多丰富的乳酸菌，也可改善便秘、稳定胃肠。
早上大口喝杯水充足的饮水不可少，所以，便秘的人，早上到单位可以先咕咚咚喝一大杯水，吞咽动作快一些，一天这样大口喝水一大杯就可以了。这样水能够尽快地到达结肠，刺激肠蠕动，改善便秘症状。
胃肠不适，找博仕，
博仕五周年庆！即权威又实惠！
还你一个健康美丽的胃肠！
博仕专家提醒您：
注意身体健康，
发现胃肠不适要及时就医，
别让胃病常伴身边！
如果您有“胃痛、胃胀、反酸、烧心、口苦、口臭、嗳气、腹泻、便秘、便血”等胃肠不适症状应及时进行胃肠检查，早发现，早诊断，早治疗。-。
点击“阅读全文”有任何胃肠疑问，可以给小编留言，看到就会回复你哦。
赞赏
