糖糖今年5岁了，平时经常吃零食，不喜欢吃蔬菜水果，大便要3-4天才解一次，有时甚至1周才大便1次，不用开塞露就不排便，大便干结如同羊粪，有时还会伴有鲜血，每次排便费力，时间很长，十分痛苦。这一天，糖糖妈医院。
糖糖妈妈
林医生你好，我家孩子总是好多天才大便一次，而且最近情况越来越严重了，不用开塞露的话，甚至一个礼拜都不解大便，该怎么办啊？
这个情况属于小儿便秘，是任何年龄段孩子均可见的疾病，一年四季都可发生。主要表现为大便干燥、坚硬，秘结不通，排便时间间隔延长，次数减少，或虽有便意而排出困难。受到孩子本身体质、饮食结构、精神状态及排便习惯的影响，症状有所区别，中医上一般把便秘分为实证和虚证两大类。实证便秘：大便干结，排出困难，腹胀不舒，常伴有腹痛，口气臭秽，纳食不下，舌质红苔厚腻。虚证便秘：大便干燥难解，面色苍白，形体消瘦，神疲乏力，舌淡苔白。
林医生
糖糖妈妈
原来引起便秘的原因和情况这么复杂，那我们该怎么处理呢，有没有不需要吃药就能使大便通畅的方法？
有啊，可以在家里做一些简单的食疗方或者药膳，促进孩子消化，润滑肠道，促进肠蠕动，使孩子排便顺畅。
例如：食疗方：1、菜汁汤：取鲜菠菜或白菜、西兰花适量煮水，将水与菠菜或白菜、西兰花一块儿榨成菜汁饮用。适用于各型便秘。2、芹菜叶蜜汁：取芹菜叶适量洗净，用搅拌器搅碎，再用纱布挤汁倒入碗中，加蜂蜜和温水冲服。3、牛奶红薯泥：将红薯洗净去皮蒸熟，用筛碗或勺子碾成泥。牛奶或奶粉冲调好后倒入红薯泥中，调匀即可。4、香蕉冰糖粥：取香蕉1条约克，糯米50克，冰糖30克。将糯米淘洗干净，香蕉去皮，切段，两者加适量水煮成稀粥，再加入冰糖化开，孩子经常食用，可起到通便补虚的作用。
药膳方：1、蜜糖银花露:蜂蜜30克、金银花15克。先将金银花煎水,去渣晾凉,分次加入蜂蜜溶化后饮用。煎时不要太浓,一般煎成两碗银花汁,瓶贮分次冲蜂蜜服。蜂蜜,功能补益五脏,润肠通便;金银花可清热解毒,二者合用可清热通便,宜用于热结之便秘。2、芝麻核桃杏仁粥：黑芝麻30克、核桃肉50克、杏仁15克，粳米克，洗净入锅，加入适量的水烧煮成粥，芝麻、核桃具有养血润肠、补益肝肾的功效，杏仁有润肠通便的作用，此粥适于虚证便秘或习惯性便秘。3、莱菔松仁粉：莱菔子克，松子仁克，蜂蜜适量。将莱菔子、松子仁共炒香，研成细粉，装瓶备用，每次半汤匙，加蜂蜜一汤匙，早晚各一次，加开水冲服。松子仁味甘性平，润燥滑肠，兼能补虚，莱菔子消积滑肠，下气化痰，适用于实证便秘兼有咳嗽咳痰，食欲欠佳的患儿。4、决明子粥：决明子20克，粳米克，冰糖适量。粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分备用;将决明子炒至微有香气，捣碎研末;取锅加入冷水、粳米，用旺火煮沸;加入决明子末，再改用小火续煮至粥成;最后加入冰糖调匀，待沸即可。
林医生
糖糖妈妈
这些食疗方和药膳方好，简单易做，而且孩子也容易接受。另外，我听说小儿推拿对于孩子便秘也有好处，是这样吗？
没错，推拿按摩对小儿消化系统疾病，比如厌食、便秘、腹泻、消化不良等等都有很好的治疗作用，现在教给你一些简易的推拿手法，每天给孩子按摩一次，能起到通腑导滞的作用。1、摩腹：用全掌腹面或四指腹面轻贴腹部，以肚脐为中心，作顺时针环形运动，揉摩腹部3-5分钟。2、按揉天枢穴：天枢穴，位于肚脐水平线上，左右旁开2寸。用大拇指的指腹按揉天枢穴，80-次/分钟，共揉3分钟左右。3、揉龟尾：龟尾：位于臀部尾骨尖端。让宝宝俯卧，用拇指按揉龟尾穴，力度适中，80-次/分钟，共揉3分钟左右。4、推下七节骨：七节骨：位于宝宝背部正中线，由腰部的最低点的凹陷处到尾骨尖端。让宝宝俯卧，用拇指或中间三指，沿七节骨自上向下直推，60-80次/分钟，共推约3分钟。
除了这些推拿按摩手法外，我们还可以用穴位贴敷的方法来治疗孩子便秘。生大黄、焦山楂、鸡内金各5克等量。将二药择净，研为细末。用米醋或清水适量调为稀糊状，外敷于患儿双足心涌泉穴，敷料包扎，胶布固定，贴敷10小时左右，每日一换，连续3天。可清热导滞，消积化食，适用于食积停滞之实证便秘。生大黄、厚朴各5克等量，研为细末。用米醋或清水适量调为稀糊状，外敷于患儿肚脐中神阙穴，敷料包扎，胶布固定，贴敷4-6小时左右。可清热行气导滞通便，适用于阳明腑实之实证便秘。
林医生
糖糖妈妈
太好了，林医生，想不到有这么多好办法来治疗便秘啊。以前我们除了给孩子吃泻药、用开塞露，真不知道该怎么对付她的便秘了，虽然也知道这样做的副作用挺大，但是实在是没有办法了。
其实预防孩子便秘的关键还是在于改变她平时不良的饮食、生活习惯，从这一点来说，家庭的护理和调养是很重要的。首先，调整饮食结构，适当多喝开水，另外可加新鲜的西红柿汁或橘子汁等，刺激肠蠕动，进食营养丰富的蛋类、牛奶、鱼类、瘦肉、蔬菜、水果、面食等，种类应多样化，粗细搭配，纠正偏食挑食及过度吃零食的坏习惯，不要吃香燥辛热的食物，适量多吃纤维素含量丰富的食物，如萝卜、芹菜、梨、猕猴桃、火龙果等。其次，训练规律的排便习惯，定时排便，不憋大便，逐步建立起排便的条件反射，还应该保持睡眠充足，避免高度精神紧张，加强体育锻炼。每天用热水坐浴，使肛周肌肉放松，也可使排便过程顺畅。尽量避免长期服用某些可使肠蠕动减少而导致便秘的药物，如抗胆碱能药物、抗酸剂、某些抗惊厥药、利尿剂以及铁剂等。
林医生
糖糖妈妈
好的，谢谢林医生。
林翔赞赏
