减肥便秘吃它
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芹菜
热量：14千卡
蛋白质：0.8g
脂肪：0.1g
碳水化合物：2.5g
膳食纤维：1.4g
芹菜富含膳食纤维
它可以帮助刮掉肠道多余的油脂
芹菜也能补充铁、锌
同时，芹菜还能有效促进肠胃蠕动
有助于体内毒素的排出
对缓解便秘非常有效
