前几天一位妈妈跟我说，宝宝8个月去体检的时候，抽血化验发现孩子有点贫血，医生问孩子有没有开始吃肉类食物。
妈妈表示：因为一直担心给孩子吃肉孩子消化不了，加上孩子牙齿出的并不多，所以平时主要给孩子喝点肉汤，肉类还真没有吃过。
医生嘱咐赶紧给孩子辅食中添上肉类，否则对孩子健康影响挺大，娃会很吃亏。给孩子添加肉类需要这么早吗，孩子不会消化不了吗？
给宝宝添辅食，米粉、粥、蔬菜、水果、蛋黄，许多家长都添的很及时，但是肉类食物却添的很晚。
其实，肉类对于孩子来说，还是很需要的，添加的时间也比妈妈们以为的要早。
宝宝第一口肉，什么时候吃最好？宝宝满六个月后，从第七个月开始就可以在辅食中增加肉类食物了，但是也需要考虑到婴幼儿生长发育的个体性及对食物的适应性，需要在添加的时间、数量、品种等方面根据宝宝的实际情况灵活掌握，遵循“逐类多样”的原则进行添加，过早添加势必增加宝宝的肠胃负担，过晚添加对宝宝的生长发育也会造成影响，并且还可能导致宝宝挑食、偏食。
宝宝不同月龄，辅食中可以添加这些肉类：第一种，猪肉
猪肉是日常生活中很常见的一种肉类，里面含有丰富的维生素B1，可以被身体很好的消化吸收，当宝宝7个多月时，家长就可以适当喂些猪肉给他们吃了。
但要注意，此时的孩子咀嚼能力有限，所以不要给他们吃大块的肉，最好剁成肉沫，添加到辅食米粉里面。另外，猪肉最好选择里脊或大腿中间部位，尽量不要给孩子喂肥肉，要以瘦肉为主，还要注意食用量不要太多哦。第二种，鸡肉
鸡肉对孩子的身体发育也有很多好处，里面富含大量蛋白质，可以为孩子补充胶原蛋白，同时肉质细腻，易嚼易消化，很适合8个多月的孩子吃。
第三种，海鲜
海鲜中的营养物质，相信不用我过多介绍，父母们都清楚吧。尤其是鱼、虾等海产品，里面含有丰富的DHA，对孩子大脑发育很有帮助。
不过海鲜很容易引起过敏，所以太小的宝宝最好不要接触，等到孩子10个月左右时，父母可以慢慢给他们尝试。刚开始喂一点点就可以了，随后观察孩子的反应，如果没有什么不良反应的话，后面再一点一点加量。
肉类辅食具体该怎样添加？以下两个原则一定要了解，这样宝宝也能少受罪，辅食进程更顺利。
1、依据生长规律定量
根据辅食喂养的原则，七个月的宝宝先少少地加一点肉泥比较好，随宝宝的生长渐渐增加数量，到九个月时增长到50克。
在周岁之前，宝宝每天的食肉量要维持在50克。
不满三岁的宝宝，每天肉量要维持在50-75克之间；
四岁到五岁，食肉量（包括蛋类）可以增加到70-克。
2、选择、做法要健康
要挑选新鲜、健康，肥瘦相间的类型，温补的肉类最佳。种类要多，但量要少，每次添加新的辅食，都要注意观察宝宝的反应，若有异常及时停止。
做法上，可以与蔬菜同打成泥掺在一起，与主食搭配喂给宝宝，更容易被接受，且营养更均衡。
注意少调料，忌重油重盐。以蒸煮为佳，少煎炸炒。
另外，肉类的储存家长们也要上心，最好分成小份，以免反复解冻而影响肉质。
在宝宝的健康问题上，家长们要谨慎，多学习正确的育儿知识，及时添加各类食物，以免延误太久耽误了发育。
岁以内的宝宝正是身体和智力发展的黄金期，吃好辅食对孩子的成长来说十分重要。辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱，因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。
这下问题又来了，很多宝妈由于经验缺乏，或是相关的育儿知识不足，不知道应该如何对宝宝的脾胃进行调理，那应该怎么办呢？
这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。
这本厚厚的辅食书内容非常丰富，几乎解决了宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。
比如宝宝添加辅食的基本原则是什么？家长有哪些容易进入的辅食添加误区？添加辅食过程中容易出现哪些问题？宝宝辅食需要准备哪些工具？等等。
《辅食每周吃什么》在教家长避免误区的同时，给出了每周的辅食食谱。列出了从孩子6个月到孩子1周岁之间，每一周孩子要吃的辅食食谱，图文并茂，详解做法，简单易学。
在孩子1周岁到周岁之间，又给出了如何给孩子补钙、铁、锌、硒和防便秘、止咳嗽等各种食谱，内容实用。
附录还有一些添加辅食的量化表和知识。
总之，这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂，道辅食花样多，营养全，并详解每一种辅食所含的营养成分和作用，孩子爱吃，大人易学。
一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底，特别是在孩子6岁到1周岁这半年时间里，如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。
这本书配有视频，老人用起来也很方便。
价格也很便宜，只要69，就能保证孩子辅食的营养均衡，何乐而不为？
《辅食每周吃什么》可以用三年。给孩子的辅食书一定要正版，因为孩子的健康是无价的。
正在备孕或已经怀孕的准妈妈们，还有已经生下小宝宝，正准备给宝宝添加辅食的家长们，想了解这本《辅食每周吃什么》，
