相信大家对于白萝卜这种蔬菜应该不算陌生，白萝卜当中含有丰富的水分，各种维生素微量元素，矿物元素等等。
直到吃白萝卜能够为身体补充所需的营养物质，同时在一定程度上还可以让我们收获很多好处。
白萝卜的好处有哪些？
润肠通便
可能不少人应该都有过便秘的经历，虽然便秘这种情况跌起来不严重也不足以影响到身体健康，但是长时间便便很容易增加患上肛肠疾病的风险。
造成便秘的原因有很多，如果严重缺水，那么就会导致大便发干，发硬粪便当中的水分也会被身体吸收利用伴随排便困难的现象，这个时候大家可以考虑吃点白萝卜。
白萝卜当中的水分含量相对较为丰富，同时其中短纤维素还可以加速肠胃蠕动，对于润肠通便有帮助。
辅助稳定血脂
高血脂是常见的三高疾病之一，所谓三高疾病主要包括高血压高血糖和高血脂，可能在大多数人的认知当中，高血压和高血糖是比较严重的身体症状，因为人们对于高血脂并不是特别的了解，因此觉得高血脂并没有想象的那么可怕。
如果出现了高血脂的情况，很有可能会影响到正常的血液循环，不仅会加重身体的负担，久而久之也会损伤身体健康，想要稳健血脂，除了配合治疗之外，饮食方面可以考虑吃点白萝卜，或许对于辅助稳定血脂有帮助。
减肥瘦身
伴随着食物种类的丰富多样，有些年轻人吃东西的时候不懂得节制，慢慢地也出现了身材发胖的现象。
过于肥胖不仅会影响到身体健康状况，同时也可能会加重身体的负担，增加患心脑血管疾病风险。
如果坚持减肥一段时间，发现效果不明显，那么建议你吃点白萝卜，吃白萝卜有助于加足脂肪的消耗和燃烧，同时还可以增强饱腹感，控制剂量高热量食物的摄入，对于减肥瘦身有帮助。
虽然吃白萝卜能够让我们生活很多好处，但是白萝卜最好不要跟下面这些食物一同是为了健康着想，建议提前了解一下。
白萝卜，最好不要跟4物搭配，可能不利于健康，早知早好
1、柿子
柿子是秋天成熟的一种水果，其口感和味道相对比较不错，而且营养价值高，但是提醒大家吃白萝卜的时候，最好不要跟柿子进行搭配。
如果两者一同摄入很容易导致身体当中的活性酶和新陈代谢激素的水平受到抑制，这样的话不仅会影响到正常的身体功能运转，甚至还可能会让体内的癌细胞变得非常活跃。
2、橘子
橘子当中含有丰富的水分，各种维生素以及营养物质，适量吃点橘子，能够为身体补充营养物质的同时还可以满足食欲。
可是白萝卜当中的水分跟膳食纤维很容易与橘子当中的类黄酮类成分发生化学反应，抑制身体激素的分泌，不仅会扰乱内分泌系统，同时也会加重身体的负担。
3、木耳
木耳作为一种菌菇类食物，受到了很多人的喜欢，首先木耳的味道相对比较不错，同时平时常吃点木耳，还可以让身体收获一定的营养成分，对于促进有害物质代谢也有帮助。
吃木耳的时候最好也不要搭配白萝卜，从中医角度来看，木耳和白萝卜都属于寒性食物，两者一同吃很有可能会导致过多的寒性物质进入到人的身体当中，久而久之很容易影响到身体健康以及身体功能运转。
4、人参
人参属于一种滋补价值，很高的食材，是常生活中一些非常注重身体健康的人，平时也会考虑吃点人参，适当摄入体内有助于改善失眠多梦，同时还可以促使气血生成。
可能人们觉得人参根白萝卜看起来外形差不多，应该是可以一同食用的，殊不知两者同时很有可能会发生属性相克的现象，而且也不会达到预期的效果，反而会加重脾胃的负担。
哪些人不适合吃白萝卜？
哮喘是一种呼吸道疾病，近几年患有哮喘的情况其实并不在少数，如果发烧了哮喘而没有及时进行治疗，还可能会诱发其他的并发症，后果比较严重，从中医角度来说，哮喘患者最好不要吃白萝卜。
因为萝卜性寒而呼吸道疾病非常害怕寒冷，所以经常吃白萝卜还会进一步加重身体的负担，劝你避而远之。
前面我们说到吃白萝卜能够起到改善便秘的效果，但如果存在腹泻的情况，希望你能不吃就不吃。
造成腹泻的原因有很多，如果是吃坏了肚子而造成的腹泻，再积极调理饮食的情况下，能够得到缓解和改善，当然也可能会存在病理性腹泻。
白萝卜当中含有一定的寒性成分，而且其中的水分比较丰富，腹泻的人经常吃白萝卜，可能会进一步加重腹泻现象，千万不要觉得腹泻是不严重的问题，长时间腹泻有可能会导致水分流失过快，甚至出现脱水反应。
日常生活中一些人思想比较传统，在治疗某些疾病的时候，也可能会考虑中医治疗。
一般情况下中医治疗方式往往建议患者通过服用中药的方式进行调理和改善，大多数中药一般都是温热属性的。
而白萝卜属于一种寒性食物，所以吃中药期间，如果摄入过量的白萝卜，很容易影响到药物效果，甚至还会给身体造成一定的副作用。
胡萝卜当中的寒性物质进入人体内之后，可能会堆积在脾胃当中出现脾胃虚寒的现象。
如果出现了这种情况而没有及时进行调理和改善，也可能会造成腹痛腹泻或体寒的问题，后果比较严重。
所以那些存在脾虚的人，希望你能少吃或不吃白萝卜，以免自身症状进一步加重。
综上所述，适量吃白萝卜能给身体带来很多好处，但是一些体质比较特殊的人在吃之前也应该提前
