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红枣燕麦窝头含有大量粗粮,富含膳食纤维,利于肠道蠕动,预防便秘,红枣富含维生素C,可以预防牙龈出血。
食材:
玉米面g
黄豆面20g
牛奶ml
即食燕麦片40g
红枣30g
酵母粉2g
制作步骤:
1、酵母倒入牛奶中,搅拌后静置;燕麦片切碎;红枣去核切碎。
2、将玉米粉、黄豆面和燕麦穗倒入大碗中搅拌均匀。
3、倒入牛奶酵母混合液,搅拌使其原料彻底混合,加入红枣碎,拌匀揉成面团,静置一会。
4、取一小块面团揉成半圆球,手指在底部按一个小坑即可。
5、将做好的小窝头放入蒸锅中,开水蒸。
6、蒸锅上汽后蒸15分钟即可。
小贴士:
窝头吃起来要有嚼劲,所以发面时发的不要太过,发到原来的一倍大就可以了。