喂养不当是宝宝便秘的主要原因，所以防治宝宝便秘主要从饮食入手，调整宝宝的饮食结构，科学喂养宝宝，适当增加淀粉、蔬菜和水果的摄入。以下方法供参考：人工喂养的宝宝在两次哺乳间适当给宝宝喂些水。调配方奶粉时，父母应严格按照奶粉冲调方法来调配，不能加太多奶粉，宝宝的消化能力有限，太多的配方奶粉容易造成宝宝大便干结，宝宝出现便秘的情况可以适当多加些水调稀些。给4月龄以上的宝宝调配方奶时，可以采用一部分的米汤来代替水，以增加碳水化合物的量。6月龄以上宝宝的辅食可以适当多增加些蔬菜泥和水果泥，如胡萝卜泥、土豆泥、苹果泥等，以增加膳食纤维的摄入量，膳食纤维可以促进肠道的蠕动，加快食物的运行和消化，同时可以吸收水分软化粪便。宝宝适应辅食后，可以逐渐减少配方奶粉的摄入量，并增加辅食的摄入量。鼓励宝宝多喝水、多运动，也有助于防治宝宝便秘。