现在已经是立秋时节了，虽然天气还是依旧的闷热，但是早晚也感觉到了一丝丝的凉爽。秋季是一个干燥的季节，容易让人身体燥热。尤其在夏秋交替的时期，男性朋友如果想要身体健康，状如小蛮牛，尽量多吃这三种干物。男人立秋后，若常吃这3种“小零食”，可能身体会壮如“牛犊”。一、无花果干无花果干是用新鲜的无花果加工制成的。无花果中含有苹果酸、柠檬酸等多种可以帮助人消化的成分，又能够促进食欲。而且无花果中含有多种脂类，有着通肠通便的效果。无花果中含有脂肪酶和水解酶，能够降低血脂，减少脂肪在血管内的沉积，从而起到保护心脑血管和降血压的作用。女性常吃无花果，有着通乳散结的作用，其实男性多吃无花果干，对生殖系统的健康也有很好的作用，能够起到预防前列腺疾病，使身体更加健壮的效果。一、椰枣干椰枣一般生长在我国的南方和热带地区，椰枣的营养非常丰富，富含丰富的果糖，果糖血糖生成的指数非常低，所以糖尿病患者适当的食用是可以的。而且椰枣中还含有多种的维生素、蛋白质、矿物质和其他的营养成分。有补中益气、止咳润肺的作用。男性如果多吃一点椰枣干，可以强壮心脏，也能够治疗性功能低下，椰枣可以说是强身健体的天然壮阳药，男性最好不要错过。二、黑蒜黑蒜是用新鲜的生蒜发酵而成的，能够保留大蒜原有的成分，并且黑蒜中微量元素含量更高一些，味道比较酸甜可口。大蒜本身就有较强的杀菌消炎功能，黑蒜中的挥发性物质及蒜素，有很强的抑菌和杀灭作用。它的强度是目前发现的天然植物中抗菌作用最强的，能达到青霉素的十倍。而且黑蒜的抗氧化能力，是普通大蒜的39倍。男人如果经常吃黑蒜，可以保护肝脏，解决便秘，提高前列腺的活性，防止前列腺疾病的发生。今天小编给大家分享的健康小知识到这就结束了，如果您还有更好的意见和建议，可以在下方留言评论，感谢您的阅读与分享。