中秋节的起源：

中秋节又叫「仲秋节」「八月节」「女儿节」「团圆节」等，跟春节和端午一起被称为中国民间三大节日。

中秋节有悠久的历史，是慢慢发展形成的。古代帝王有春天祭日，秋天祭月的礼制，早在《周礼》一书中，已有“中秋”一词的记载。后来贵族和文人学士也仿效，在中秋时节对着皓月观赏祭拜，寄托情怀，渐渐形成一个传统活动。到了唐代，中秋节成为固定的节日，《唐书·太宗记》记载有“八月十五中秋节”，这个节日盛行于宋朝，至明清时，已与元旦齐名，成为我国的主要节日之一。

中秋节禁忌：

1、忌房事。每月十五，男女那点事都要注意。八月十五更是要谨慎当着圆月做那点事，室外、野外禁忌。我们得从中国的传统观念说起，男属阳，女属阴。而每个月的初一和十五，是月廓亏空之时日。月属阴，也就是所谓的阴虚。

2、野外活动要辟邪。这天野外活动的人，可以带红绳，或穿红色内衣出行，禁忌做与鬼神相关的事情。因为这日，阴气最盛。

3、身体虚弱的人要避月。正在生病、流过产或其它失意、运势弱的人，当日以避月为好。

4、男子不叩拜月亮。清富察敦崇《燕京岁时记》：中秋节“惟供月时男子多不扣拜。故京师谚曰：‘男不拜月，女不祭灶。’”俗谓月亮属于太阳，月神嫦娥是女性。所以只能由妇女(包括女孩)拜月。

5、忌果饼不圆。中秋节全家应聚在一起吃月饼，月饼又称为团圆饼，吃了能使全家不离散，为了团圆祭月的果饼必须是圆的，即使把瓜果月饼切开来也必须是月牙瓣的莲花状。

6、民间还有其它比如不能用手指月亮，不能让额头被头发遮住等忌讳。

民间传统怎么拜月？

1、在八月十五晚上，月出之时，对着天上的月亮，设香案。

2、香案上摆放供品。有月饼、西瓜、苹果、红枣、李子、葡萄等，其中月饼和西瓜是绝不能少。西瓜还要切成莲花状。

3、将月亮神像对月亮方向，焚香燃烛。

4、依次拜祭月亮，然后焚烧月光纸，从每样供品中掐下一块投到地上。

5、全家吃团圆月饼。由当家主妇切开月饼，切的时候要根据全家人口多少切块，无论在不在家的都要计算在内。

吃月饼习俗由来？

据传，元代中原广大人民不堪忍受元朝统治阶级的残酷统治，纷纷起义抗元。朱元璋联合各路反抗力量准备起义。但朝庭官兵搜查得十分严密，传递消息十分困难。军师刘伯温便想出一计策，命令属下把藏有“八月十五夜起义”的纸条藏入饼子里面，再派人分头传送到各地起义军中，通知他们在八月十五日晚上起义响应。到了起义的那天，各路义军一齐响应，起义军如星火燎原。很快，徐达就攻下元大都，起义成功了。消息传来，朱元璋高兴得连忙传下口谕，在即将来临的中秋节，让全体将士与民同乐，并将当年起兵时以秘密传递信息的“月饼”，作为节令糕点赏赐群臣。此后，“月饼”制作越发精细，品种更多，大者如圆盘，成为馈赠的佳品。以后中秋节吃月饼的习俗便在民间流传开来。

吃月饼的注意事项

1、脾虚体热不宜吃月饼，糖尿病人慎吃含糖月饼。

2、不同口味月饼要先吃咸后吃甜，否则吃不出味道。

3、月饼宜少不宜多。月饼含油脂、蔗糖较多，过量食用易致胃满、腹胀，引起消化不良，食欲减退，血糖升高。

4、月饼不宜粥相配，月饼作、粥都就是迅速升高血糖的高升糖指数的食品，不仅对糖尿病人不适，对人的大脑细胞不利，还会降低脂肪代谢。

5、体热者不宜多吃月饼

体内偏热的人也不可多吃月饼，否则不易消化，还可能让内火上升，出现长痘痘、便秘、牙龈浮肿等症状。

6、月饼宜鲜不宜陈

月饼含脂肪较多，存放过久，容易发生变质。因此，月饼最好随买随吃。

7、吃月饼宜早不宜晚

吃月饼最好是在早上或中午，晚上应少吃或不吃，特别是老年人更应如此，否则，有可能成为血液凝固、形成血栓的某些因素。