北京重点白癜风医院 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/生活中不乏一些重视养生保健的人，对于生活中很多事都锱铢必较，较特别是良好的饮食和作息，当然能够做到养生和保健的也多非常注意自己排便的规律。但是现在由于一些人由于工作的原因，导致自己有了便意的时候不去解决，反而想到忙完手里这点活去解决。或者是长期患有便秘的人，很长时间不排便会导致自己特别难受，而且影响到自己的身体健康。那你有没有想过长时间不排便的话，自己身体中代谢出来的粪便去了哪呢？这该不会从空消失了吧，如果在身体中的话，会不会对健康产生影响？今天小编给大家说一说排便的那件事儿。没有排出的粪便去了哪儿？相信存在这种疑惑的人有很多，毕竟真正有了便意立马去解决的人肯定不多，很多人都会有憋尿的坏习惯，但是这样的做法其实非常糟糕。那么那些被憋的便便去哪儿了，小编明确的告诉你其实这些粪便还是在我们身体中的，它存在的部位是——直肠。千万不要惊讶，这是真实存在的事情，但如果你在直肠中充满了粪便，就不要恶心。直肠便便多会怎么样？但是我们直肠的空间是有限的，如果便便长时间留在直肠里，可能会被直肠对便便反复吸收，会非常痛苦，也伴随着便秘的发生。除了这场里面被塞满粪便或者是被粪便堵住，有可能会导致我们的肠道受到进一步的伤害，有可能会面临直肠癌的发生。如果患癌症的话，就是大部分人都无法接受的事情了。其实很多人便秘或者是排便困难的话是非常深刻痛觉的，但是便秘其实是可以完全避免的。如果有便意一定要去排便，不要养成憋尿的习惯，如果长时间憋便的话很容易导致便秘的发生。而且长时间便秘也有可能会导致我们患直肠癌，甚至会有一些其他的肠胃疾病的病变。长时间便秘还有可能会影响到我们腹部的内循环，这样受伤的就不仅仅是肠胃了。今天小编给大家介绍一下预防便秘的几项措施1、按时排便，不憋便按时排便，养成不憋便的习惯，特别是早上的时候一定要及时排便，这也是我们身体排便的最好时机，晨起排便后之后会有一种神清气爽的感觉。2、膳食均衡对于饮食来说一定要保持均衡，不挑食，多吃一些水果蔬菜，这样就可以促进我们肠胃的蠕动，促进排便，也可以避免便秘。另外多喝点酸奶，也可以起到缓解便秘的效果，因为酸奶中含有的有益菌群可以避免我们的肠道菌群遭到有害菌群的破坏，这也能很好的缓解便秘。3、适当运动不可少如果你经常久坐的话，一定要注意了，因为久坐也就代表着我们肠胃的蠕动能力非常薄弱，但是坚持运动可以促进我们肠胃的蠕动能力，可以远离便秘的困扰。上面小编给大家介绍了没有排出的粪便去了呢，还有预防便秘的3种措施，希望大家可以引起重视，预防便秘的话也是保证我们身体的健康。
