经常“便秘”的人,别慌,多吃这些食物,润肠通便,大肚腩也消了便秘的病因非常复杂，多数情况下，都是由于人们的不良生活方式所引起，其中最关键的因素就是饮食方面，比如饮食结构不良，或者是饮食习惯不好，三餐不定，再辅以精神上的压力等，就会形成便秘，下面就便秘的病因进行介绍;便秘的原因1.心理因素情绪紧张。忧[详细内容]
文：健康一说、ONE健康原创未经许可禁止转载，欢迎订阅和分享！便秘会造成皮肤干燥和肥胖等问题，特别是慢性便秘的人，应该要注意日常饮食。解决便秘的根本是多摄取食物纤维多的食品和酵素的多的发酵食品来调整肠内环境。有效改善顽固性便秘的食物TOP51、纳豆纳豆中含有大量的食物纤维，发酵制作的纳豆也有增加肠道[详细内容]
??紧急通知：1.为方便患者，我院开通绿色通道，现在可免费在 很多人出现了便秘的症状，感觉非常的痛苦，特别是几天不大便可能会导致腹部的疼痛感，有的时候可能会出现腹部胀痛的现象，如果长时间地出现便秘的症状，而且还会导致食欲不振，会出现恶心的症状，所以玩平时一定要积极的预防便秘的产生，便是应该通过饮[详细内容]
便秘是很多人都经历过的一件事，那种想拉拉不出来的感觉，特别痛苦。不仅如此，长期便秘，不但容易引发痔疮和肛裂，还容易 肝脏，影响自身的健康。那么，如何预防便秘呢？木耳白菜汤木耳含有丰富的维生素B2，能有效的润肠通便。同时中医认为白菜微寒味甘，有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解*之功。芹菜汁芹菜是蔬[详细内容]
便秘，指的就是排便的次数少，同时可能会有排便困难、粪便干结、便量少等问题。女性若是经常便秘，很容易使皮肤变差、变暗*，并且还会伴有口臭、变胖等情况。吃一些利于排便的食物，可以有效帮助女性朋友摆脱便秘的困扰。香蕉香蕉含有丰富的水溶性植物纤维，这种纤维有利于胃肠液排泄，使便秘者的粪便变软而容易排出，从而[详细内容]
Q：纯母乳喂养的宝宝便秘了，需要注意哪些事项？A：纯母乳喂养的宝宝，在母乳充足且宝宝吃奶量好的情况下，乳母需要注意饮食均衡，适当增加蔬果粗粮和汤水，减少肥腻和高蛋白食物；宝宝发烧和出汗很多的情况下，若母乳相对不足，可以适量补水；生活规律，训练定时排便；增加运动，小宝宝可以抱着走；给小宝宝进行手法按摩[详细内容]
俗话说“人有三急”，人一天当中应该进行适量的排便排尿和排气，而如果排便次数明显减少、大便干燥坚硬，秘结不通，这可能就是便秘了。“便秘”不仅困扰着成年人，也是孩子成长道路上最常见的“老大难”。如今正值冬季，天气干燥缺水，小儿便秘问题更是频发发生。粑粑麻麻们不禁想问：宝宝万一便秘了，家长该如何护理呢？《[详细内容]
新朋友点击标题下，日期右侧的蓝色字体天下养生网 粥是老人喜爱的食品，而配用中药熬制的药粥对老年人习惯性便秘的缓解是很有帮助的。我们在多年的临床诊疗中，为便秘老人以粥调治摸索出一些经验和方法，便秘老人不妨一试。 白术粥：用白术４０克水煎取汁，加大米６０克煮为稀粥，早晚服食。可健运脾胃，导滞通便[详细内容]
你每日清晨醒来的 件事情是什么呢？刷牙？洗脸？喝水？有没有人跟小编一样，清晨 件事情必然是上厕所，清晨睡眼惺忪，迷迷糊糊摸到卫生间，一边唤醒自己的心灵，一边完成你的“头号大事”？有很多人其实是把每天定时的一次清肠作为身体健康的一项重要指标的，那么如果没有及时清除体内垃圾会给我们造成什么样的困扰呢？△[详细内容]
如何改善宝宝便秘症状？婴儿出现了便秘，首要的是查找原因。对母乳喂养的婴儿，因为每次喂奶的量不很清楚，所以先要考虑是否因母乳不足引起便秘。这可以通过观察体重的增加情况来简单判定。如果从前每５天增加１５０克，现在只增加１００克，就可以考虑为母乳不足。但是，有的婴儿即使母乳很足，不知什么原因，也常常出现便[详细内容]
胃肠疾病严重影响着越来越多人的健康，降低了人们的幸福感。慢性结肠炎作为胃肠疾病的一种成为了人们健康的“杀手”，那么慢性结肠炎是一种怎样的疾病？何谓慢性结肠炎？慢性结肠炎是一种慢性、反复性、多发性的，以结肠、乙状结肠和直肠为发病部位的疾病。指直肠结肠因各种致病原因导致肠道的炎性水肿，溃疡、出血病变。症[详细内容]
三个穴位缓解便秘症状1、支沟穴：手部穴道。：手少阳三焦经。：以手掌侧放，拇指、食指并拢，虎口纹路尽头处是穴位。：左手侧放，右手掌握住左手背，以右大拇指指尖按压穴道即可。2、天枢穴：腹部穴道。：足阳明胃经：肚脐正中左右各外开2寸，就是穴位。：以肚脐为中心，天枢穴为左右角，以右手掌由右下腹往上按柔，经右[详细内容]
人的肠道有8-10米长，并且千褶百皱，平均每隔3.5厘米就有一个弯折，人们即使每天都排泄，也总会有一些食物残渣滞留在肠道的褶皱内。它们在细菌的作用下干结、腐败、发酵，日积月累，这些食物残渣最终形成厚达5-7毫米，重达5-6公斤的黑色、恶臭、有*的物质，并像锈一样牢牢地粘连在肠壁上，其坚硬程度与轮胎相[详细内容]
大家都有所耳闻吧，宫颈癌是威胁女性健康的一大杀手，它给女性朋友带来的 是很大的，如果不及时治疗，很可能会影响她们正常的生活和工作，严重地会威胁到生命。宫颈癌也可能出现便秘症状便秘是现代人常见的肠胃疾病之一。一般来说，便秘的症状，轻微的是解便量减少、解不干净，若是到了需要藉由灌肠、塞剂、泻药等药物介入[详细内容]
以尚未加辅食的宝宝而言，每天摄取的食物很单纯，只有奶水而已，不管是母奶或配方奶都包含在内。新生儿开始，妈咪就应该养成记录宝宝饮食分量和排泄次数、形态的习惯，刘明发医师表示，这段时间因宝宝肠胃尚在发育，变化可能较迅速，加上每个宝宝的体质有差异，不管进食和排泄的状态都很不一样，做记录的好处是抓到宝[详细内容]
生活中总是有这样的一些人上厕所蹲半天但是却不能够解决问题，其实这些人很有可能是便秘，如果真的是发生了便秘的话就应该要尽早的治疗，一说起便秘，大部分人都表示知道，可是却很少有人能说出便秘的症状有哪几种。其实只有将便秘的症状了解了，才不会将便秘与其他的疾病相互混淆，也能够及时的进行治疗。究竟便秘有[详细内容]
根据有效据数据显示，中国有超过15%的成年人长期收到都受到了便秘长期的困扰并且有口难言。便秘患者当中，尤其是女性要多于男性，并且和中老年人多于青少年。如果长期受到便秘长期的困扰难以解决，长时间便秘就会在体内堆积很多*素，身体内部长期*素堆积多了也就会影响到人体健康。上大厕有这3大症状，说明你便秘无疑[详细内容]
现代的生活节奏比较快，很多人的饮食都不规律，特别是年轻人，蹲厕所的时候还喜欢玩手机，一蹲就是半个小时，这些因素都可以导致便秘。正常情况下，便秘是因为肠道衰老引起的，但是年轻人可能就是因为自己不健康的生活方式导致便秘，下面我给大家介绍一下好的方法缓解便秘。（1）坐马桶自我训练生活中，许多人早巳习惯了方[详细内容]
点击蓝字 有气血虚弱和阴寒凝结两种。气血虚弱多表现为面色无华、头晕心悸、神疲气怯，称为虚秘； 阴寒凝结多表现为腹中冷痛、喜热畏寒，称为冷秘。便秘用艾艾贴轻松搞定 便秘药物的功能不外乎促进肠道蠕动，并不能针对不同类型便秘的具体特点，治标不治本，因此不适合长期使用。 传统的中医穴位疗法，[详细内容]
伴随着人们生活方式的改变，预期寿命延长及精神心理健康等因素，便秘在人群中的发生率逐年上升，并可诱发心脑血管疾病，增加患肠癌病率，导致抑制或焦虑等，严重影响人们的生活质量。我国人群便秘患病率为9.18%，其中男性7.28%，女性11.24%，老年便秘患病率为11.5%。1.与年龄有关老年人便秘的患病率[详细内容]
