现在人们生活条件越来越好了，饥饿已经离我们越来越远。不管家庭贫富，都不可能让孩子受气挨饿，只是隐形饥饿这个词语，不知道大家有没有听说过。即使在生活条件如此发达的今天，仍然有超过一亿的孩童出现了隐性饥饿，说到底，这还是由于家长不懂得如何科学喂养孩子造成的。#亲子教育#

很多家长在生活中都会有这样的疑问，每天给孩子吃鱼吃肉，给孩子补充各种营养，为什么孩子就是长不高呢？为什么我家孩子天天吃好几碗饭？看起来就是面黄肌瘦的，一点都没有别的孩子看起来那么强壮？感觉我家孩子胃口很好，为什么总容易得肠胃疾病呢？

孩子出现了这样的问题，家长却并不觉得自己的喂养方式出现了问题。这些情况其实都属于隐性饥饿，孩子吃的很多，虽然有很强烈的饱腹感，但是真正吸收进去的营养却没有多少，所以没有那么多的营养物质提供给孩子生长发育。

小芳是个上班族，丈夫常年在外地出差，小芳一个人带孩子。现在孩子已经上小学了，小芳的生活也逐渐轻松了起来。虽然平时一个人带娃，小芳自认为自己做的不错，但是小芳的孩子就出现了营养不良的情况。

有一次孩子在学校里做课间操，突然昏倒在地，去医院检查才知道孩子出现了营养不良的情况。小芳感到特别奇怪，每天给孩子买很多吃的，为什么孩子却营养不良呢？后来通过了解才知道小芳根本不在家里做饭，天天带孩子去吃快餐。

每次孩子的食量都很多，吃的也很饱。小芳根本就没有想到在喂养这方面，竟然让孩子出现了问题。要知道小芳每次带孩子出去吃饭，从不心疼，孩子想吃什么，小芳就给孩子点什么。因为上班没有那么多时间，所以才不在家里吃饭的。

父母哪些错误的喂养方式会导致孩子营养不良？

经常让孩子吃些没营养的食物

很多父母在喂养孩子的时候，经常会让孩子吃一些自己认为有营养，但实际上却没有营养的食物。例如骨头汤、米饭以及鲜榨的果汁等等，这些东西在我们的印象当中都富含很多营养。例如骨头汤，在我们中国人的传统观念当中，喝汤就是用来大补的。而且鲜榨的果汁里面一定会富含维C等营养物质，但事实上，这些东西却无法给孩子带营养，反而会对身体造成负面的影响。

喜欢花式给孩子喂饭

不知道有没有父母曾经总认为给孩子喂饭是一件特别麻烦的事情，尤其在孩子学会吃辅食之后。孩子总在饭桌上坐不住，一会儿跑跑跳跳，一会儿拿自己的玩具，一会儿又吵着要看动画片，然而父母却从来不阻止，一直拿着碗筷在后面追着给孩子喂饭，这种就叫做花式喂饭。不固定的喂饭方式就会使孩子吸收出现问题，孩子吃饭不专心，消化能力受到影响，长时间就会出现脾胃虚弱的情况。

纵容孩子吃垃圾食品

有了孩子之后，父母难免会心疼和溺爱孩子，恨不得答应孩子所有的要求。有些孩子就爱上了吃垃圾食品，但是父母从来不注重管控，他们爱上吃垃圾食品之后，就会导致食欲降低，越来越挑食，从而导致身体的营养成分不达标。

当孩子的身体出现哪些情况的时候，意味着他们出现隐性饥饿了？

总是挑食

有些孩子一到饭点就不想吃饭，吃不了两口就跟家长说吃饱了不想吃。家长做了菜之后，孩子也是挑挑拣拣，不想吃蔬菜。这种挑食行为经常把家长气得不轻，这可能就是因为孩子身体缺乏锌元素，从而出现食欲不振，并且严重时还会有异食癖的行为。

口臭便秘

出现隐性饥饿后，孩子因为吃的不健康也不够营养，所以从而导致消化出现问题就会口臭。家长和娃说话的时候很明显就能闻到一股味道，并且平时娃也经常因为自己的排便情况而感到难受向家长抱怨排便困难，这些都是肠胃出现了问题。

情绪不太稳定

当孩子缺乏各种微量营养元素的时候，也会出现情绪方面的问题。性格会越来越胆小，睡眠不好经常容易醒，而且平常还喜欢发他脾气，经常不开心，反应也特别迟钝。这说明孩子肯定出现隐性饥饿，去医院检查也容易查出来，发育不良身体缺乏微量元素。

如何避免孩子会出现隐性饥饿？

避免吃垃圾食品

现在每次带娃去逛超市，娃都会停留在零食区，吵着让家长买。家长可以给孩子买，但是一定要控制孩子摄入垃圾食品的量。要提前给孩子约法三章，告诉他们可以买这些东西，但是绝对不能在饭前吃。每天吃的量也要严格控制，否则就不答应购买。和孩子好好聊聊，让孩子理解家长的一片苦心。

补充均衡营养

在给娃补充营养的时候，家长就不要选择那些骨头汤。可以多听听儿童医师或以及其他营养师的建议，进行科学的调查。不要以自己的想法为标准，觉得什么有营养就让孩子吃什么。事实证明，家长认为有营养的东西，其实并不含有营养，反而还会造成娃出现隐性饥饿的情况。

每个家长都希望娃能够健康成长，不管学习情况如何，最起码要养成强壮的身体。但是随着社会发展加快的今天，很多家长连这一点都做不到了。如果担心娃身体出现健康方面的隐患，医院做检查，这样还能了解身体发育情况。

最后你认为应该如何避免孩子出现隐性饥饿呢？欢迎在评论区留言。