怀孕期间，孕妇的饮食需要特别注意，尤其是孕早期，很多孕妇都会出现孕吐等不适症状。除了注意饮食卫生和营养均衡外，适当选择一些适合孕妇的水果也能缓解孕吐，补充营养。下面就给大家推荐几种适合孕早期食用的水果。

1.苹果：苹果含有多种营养成分，如维生素、膳食纤维、矿物质等，有助于缓解孕吐、补充能量和保持肠道健康。此外，苹果还可以帮助孕妇调节血糖和胆固醇，预防妊娠糖尿病和心血管疾病。

2.香蕉：香蕉含有丰富的钾、叶酸和维生素B6，有助于缓解孕吐、防止便秘和促进胎儿神经系统的发育。此外，香蕉还具有抗氧化和降低血压的作用，有助于保护孕妇的心血管健康。

3.草莓：草莓富含维生素C、叶酸和纤维素，有助于促进胎儿的生长发育和预防贫血。此外，草莓还具有抗氧化和抗炎作用，有助于保护孕妇的免疫系统和皮肤健康。

4.樱桃：樱桃含有丰富的维生素C、胡萝卜素和花青素等营养成分，有助于缓解孕吐、补充能量和改善睡眠。此外，樱桃还具有抗炎和抗氧化作用，有助于预防心血管疾病和癌症。

5.葡萄柚：葡萄柚含有丰富的维生素C、叶酸和钾等营养成分，有助于预防贫血、高血压和心血管疾病。此外，葡萄柚还具有抗炎和抗氧化作用，有助于缓解孕吐和改善孕妇的免疫系统。

总之，孕早期孕妇可以选择以上几种水果来缓解孕吐、补充营养，同时要注意饮食卫生和营养均衡。除了水果外，孕妇还应该适当摄入蛋白质、蔬菜、谷物等其他营养物质，以保证自己和胎儿的健康。

以上，如果觉得对你有帮助，赶紧点赞收藏！