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各位家长朋友你们好，我是儿研所中医科的董教授。我每次看到孩子家长，在网络到处留言，问孩子反复咳嗽，该怎么办的时候，我都感到非常地遗憾，因为在我们的食物中，有许多的方法，可以解除孩子的咳嗽，帮孩子恢复健康。今天我就和大家说说白萝卜水的几种小搭配，家长可以看看孩子适合哪种。

1、白萝卜蜂蜜水

做法：一小段白萝卜切片煮水，然后喝前加一勺蜂蜜

功效：顺气化痰，润肺止咳

适合：肺虚燥咳、咽干少痰

2、白萝卜雪梨水

做法：将白萝卜和雪梨去皮后切块，放入锅中，加适量清水煮沸，改小火煮15分钟

功效：止咳、化痰、润肺

适合：干咳无痰

3、白萝卜皮雪梨皮水

做法：三分之一个白萝卜皮、一个雪梨皮一起放入锅中,加水煮沸，改小火煮15分钟

作用：理气化痰、排痰止咳

4、白萝卜生姜葱白水

做法：三分之一个白萝卜，3片生姜（或带须葱白）一起放入锅中，加水煮5-10分钟

功效：袪风散寒、化痰止咳

适合：风寒咳嗽

5、白萝卜川贝水

做法：将半个白萝卜切片，川贝碾碎成粉末状，一起放入锅中，加水大火煮开，转小火煮半小时

功效：清热润肺，化痰止咳

适合：热咳，有黄痰

6、白萝卜山楂水

做法：半个白萝卜，5g焦山楂，加两碗水大火煮沸转小火，煮至剩大半碗,出锅前可加冰糖调味

作用：消积清热

适合：积食咳嗽

7、白萝卜陈皮水

做法：锅中加入适量的水，倒入陈皮和萝卜，水开后用小火煮至15分钟左右出锅前可加冰糖调味

功效：消积食、理气化痰

适合：积食咳嗽，有痰

但是，家长们需要注意，每个孩子的体质和病情都是不同的，在食用白萝卜水之前，最好先咨询专业中医的意见。

我是中医儿科董朝教授，40多年来，我擅长小儿脾胃虚弱、身材矮小、积食咳嗽、便秘、腺样体肥大、过敏性鼻炎、抽动多动等问题，积极帮大家科普育儿知识，有两种方法找我：进我直播间提交问题或者加入下方粉司群！一辈子能做的不多，但我会坚持下去，只希望每个孩子都能健康成长，家长们都能少走一些弯路，少花一些冤枉钱。