大家好，我是张医生。便秘这个问题啊可以说是让人苦不堪言了，会让身体、心情都受到很大的影响。因此对于有便秘问题的朋友来说，都是希望越快解决越好，但是见效快的药往往对身体造成的负担也是比较大的，比如能迅速通便的大黄，它就很容易损耗阳气，影响脾胃的功能。

那有没有什么温和又管用的法子能改善便秘的问题呢？别担心，接下来我就给大家分享四个良药，帮你从内而外调养身体，恢复肠道畅通，重拾健康活力！首先啊来说一个比较常见的，叫做麻仁润肠丸。

它呢可以清热、润肠、通便。在什么情况下适用呢？就是那种症状来很突然的时候，比如你因为最近的饮食过于辛辣，然后突然就出现了大便干燥、坚硬，非常用力才能排出的情况，那这呢就属于是实热导致的，把肠道的津液啊都给蒸发掉了。对此麻仁丸就能通过清热泻火、润肠通便的方式来快速有效的改善便秘问题。

其次呢是芪蓉润肠口服液。

如果你的便秘问题已经出现很久了，经常三四天才排一次，而且每次的排便时间都很久，量还很少，很用力也不行，总感觉没排干净。平时呢也总感觉没精神、没力气，话都不想多说，那很大可能啊就是气虚了。这气机啊有推动的作用，要是气少了，那肠道就缺少动力去蠕动了，从而啊引发了便秘的问题。而芪蓉润肠口服液啊里包含了黄芪、肉苁蓉、白术等药材，能够益气健脾、润肠通便，对于气虚型的便秘是比较适用的。

接着呢还有芪黄通秘胶囊。

它能够养益气养血、润肠通便。如果你有大便干结的便秘情况，而且平时啊面色暗淡无华，乏力疲惫，女性朋友可能还会有月经量少的问题，那就要考虑是血虚了。血液对肠道也起到了濡润的作用，所以在血液不足的情况下，肠道也会变得难以蠕动，然后导致排便不畅的问题出现。对此呢芪黄通秘胶囊就能发挥很好的改善效果。

最后啊是半硫丸。

它呢能够温阳通便，这阳气啊也是推动肠道蠕动排便的动力所在，少了它就很容易导致排便困难的情况出现。一般呢还会伴随四肢不温、腰膝酸冷、小便清长的问题。那这种情况呢多见于年纪比较大，阳气亏虚人群，半硫丸对此是比较适用的。

那关于便秘的问题今天就先讲到这，如果你也有这方面的困扰，请一定先就医辨证，然后才去选择最适合自己的解决方法，不要盲目用药。我们下期再见。