免费多视频网站vip会员账号 https://m.tech.china.com/tech/article/20210907/092021_869661.html
天气越来越热了，四季中我最怕夏天的到来，不仅是因为热，主要是感觉自己很胖，老是羡慕别人好的身材，而且在饮食上也没有什么胃口，整天不知道吃什么。尤其是晚上下班后又累又不想吃，老公说就是减肥也不能不吃饭啊，于是老公从网上买了一个破壁机，说是网上搞活动价格便宜，而且还能解决我晚上不想吃饭的问题，用它可以打一些蔬菜汁喝，简单方便还有营养，耐饥的同时还能刮油去脂，真是一举多得。现在的应季水果蔬菜真的是太多了，而且还很新鲜，这两天我一直在用黄瓜芹菜和菠菜榨汁，黄瓜具有除热、利水利尿、清热解毒、美容护肤、排毒防便秘、预防糖尿病，降脂稳压以及减肥的功效；芹菜营养丰富，含有较多的钙、磷、铁、及胡萝卜素、维生素C等，具有降血压、美白护肤、利尿消肿、养血补虚、清胃涤痰的功效；菠菜具有解热毒、通血脉、利肠胃的功效。只需要三者清洗干净，分成小块，不用炸不用炒就能做一顿营养大餐，即健康又减肥，这个夏天再也不用担心肥胖啦，真的是太好了。食材：黄瓜半根、芹菜1小把、菠菜1把、清水适量做法和步骤：1、黄瓜、芹菜和菠菜摘干净，黄瓜最好用盐水浸泡15分钟，然后用清水清洗干净2、把洗干净黄瓜和芹菜放案板上切成小块，这样比较容易打碎3、把切好的黄瓜和芹菜，以及洗干净的菠菜放入破壁机中，然后加入适量清水4、破壁机通电，打开开关启动，打成蔬菜汁。打好后就可以直接倒出喝啦，每天喝一杯美容又减肥，在不知不觉中就能减掉小肚子，你也来试试吧小贴士黄瓜清洗干净即可，不用削皮，黄瓜皮所含营养素丰富，营养保留。为了预防农药残留对人体的伤害，应先把完整的黄瓜在盐水中浸泡15分钟左右再洗净打碎以上就是黄瓜芹菜菠菜汁的做法，如果您有不同的意见，欢迎您在文章下方评论和留言哦！我们一起交流学习。如果您喜欢这篇文章，请记得“收藏”、“分享”、或“