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JOURNEY

一、首先患者要保持轻松的心情，避免过度焦虑或者是压抑。二、老年患者饮食尽量吃得清淡一些，不能吃辛辣或者是刺激性的食物，要适当的吃一些新鲜的蔬菜和瓜果，并且可以喝一些酸奶，这些对于缓解老年人便秘都是有好处的。三、老年人吃完饭以后不要立即躺下，要进行适当的活动，可以步行锻炼，这样也有利于缓解便秘。

部分图文来源于网络

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刘新宇于兴雯

图文审核

尚晓琳曹云梅

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