三文鱼南瓜粥

　　三文鱼，又叫鲑鱼，是最适合作为辅食给宝宝添加放鱼类之一。三文鱼含有丰富的不饱和脂肪酸以及多种对人体有益的微量元素，营养丰富又易于吸收利用，而且肉鲜刺少。

所需食材：

三文鱼一小块、南瓜适量、大米少许、柠檬一个

制作步骤：

　　1、南瓜去皮，去皮，切丁

　　2、将大米淘洗干净，大米、南瓜放入蒸盅，加入适量水

　　3、将蒸盅放入BB煲，煲制南瓜粥，或者用蒸锅也可以

　　4、煲粥期间，将三文鱼去皮、切片，用柠檬腌制去腥

　　5、三文鱼片和柠檬，倒入沸水中，将三文鱼焯熟后，捞出放入研磨碗，加少量清水研磨成细腻的鱼泥

　　6、煲好的南瓜粥和研磨好的鱼泥备用

　　7、锅中倒入少量水，倒入鱼泥，煮开。然后倒入南瓜粥，搅拌均匀即可

　　8、三文鱼南瓜粥做好咯~

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