《左传》中有一段记载：“将食，涨，如厕，陷而卒”，短短八个字描写的是晋国国君晋景公正要吃饭时，顿觉腹胀，去了茅房，侍从长时等候却不见其回，最后发现君王已死在茅房的故事。据资料记载，当时由于晋景公大便难下，用力过猛造成脑出血，遂摔倒在地，于厕所内一命呜呼。而历史上由于便秘导致丧命的人，古今中外比比皆是。

我们平时所说的便秘为功能性便秘，功能性便秘（functionalconstipation,FC）是常见的消化系统疾病，其发病率约为15％，以排便困难、次数较少、便不尽为主要症状，且随着生活饮食改变，其发病率有所上升，严重危害患者健康［１］。便秘超过6个月即为慢性便秘［2］。慢性便秘是全球最普遍的胃肠道疾病之一，不同地区便秘的患病率从2.6%到26.9%不等［3］。便秘会使大肠疾病如大肠息肉的发病率明显增高，其为导致心力衰竭等心血管疾病的重要诱因，更可改变肠道菌群结构变化进而引发动脉粥样硬化等疾病［4-13］。

哪些体质类型容易便秘呢？答案为湿热体质、阴虚体质、阳虚体质及气郁体质。湿热体质之人，体内湿与热相互搏结，阻碍气机升降，大肠传运受阻，气当下却不下，则糟粕也无法通行。阴虚体质之人，由于阴液亏虚，“无水行舟”，糟粕存于大肠之内无法传导。且阴虚体质易化火热，虚火内盛，煎灼津液，肠道阴液亏损，更致大便干结难下。阳虚体质之人，由于脾肾阳虚，无力温煦大肠，寒从内生，主收引凝滞，内寒阻滞大肠气机，使之传导无力，糟粕冷积于内不得出。气郁体质之人，由于情绪受到抑制，影响肝的生发畅达，肝失条达，不助脾胃升降，气机不畅而生便秘。

严重的便秘不仅降低人们的生活质量、影响身心健康，还可通过不当的排便方式诱发心、脑、眼等多种消化道以外的严重并发症[14]。所以平时的预防很重要，淘淘医向大家推荐一款养生茶饮，消除便秘对我们的威胁。

条条大路通马桶茶

冬瓜仁30克金银花30克蜂蜜适量

前两味清水3碗煎至1碗，待药凉后加入蜂蜜，饭前服；亦可用清水4碗煎至2碗，代茶频服。每日1剂，重症者可每日2剂。

功效：清热、润肠、通便。

适用：肠燥便秘，症见粉刺或痈疮肿毒频发，口气臭秽、尿黄。

宜忌：虚性便秘者忌用。

别等到蹲在马桶上苦苦等待时，才后悔莫及。摆平便秘，可以如此风轻云淡。小小茶饮，解决大大问题。养生在于生活点滴，疾病预防才是关键。

医院治未病科门诊介绍

“上医治未病”最早源自《黄帝内经》，“治”为管理，“未病”为没有发生的病。治未病科室的任务是未病先防，既病防变，重点在于健康养生。

服务对象

1、偏颇体质

阴虚体质、阳虚体质、气虚体质、痰湿体质、湿热体质、血瘀体质、特禀体质、气郁体质8种偏颇体质人群。

2、亚健康人群及病前状态人群

表现为疲劳无力、虚弱、情绪改变、各种生理功能减退、肥胖、肌肉及关节酸痛、头晕头痛、心悸胸闷、睡眠紊乱、食欲不振、胃脘不适、便溏便秘、怕冷怕热、易感冒、眼部干涩、心情低落、烦躁易怒、恐惧胆怯、精力不足、反应迟钝等。

3、慢性疾病需健康管理的人群

高血压、糖尿病、高血脂、疲劳综合征等。

4、