紫菜是咱们平常会用到的食材，它滋味特殊，更严重的是咱们都懂得它富含“碘”，对咱们的体魄极有便宜，分外是脑部，那紫菜都尚有甚么样的成果呢？不同的紫菜汤又有甚么不同的成果呢？底下赶快一同来看一下吧。

紫菜的4大成果

1.软坚散结

紫菜养分充实，含碘量很高，可用于医治因缺碘引发的“甲状腺肿大”，紫菜有软坚散结成效，对其余郁结积块也有效处。

2.巩固回忆力、医治水肿

紫菜富含胆碱和钙、铁、能巩固回忆、医治妇幼血虚、增进骨骼、牙齿的成长和保健；含有必然量的甘霖醇，可做为医治水肿的帮助食品。

3.强细胞免疫和体液免疫

紫菜所含的多糖具备显然巩固细胞免疫和体液免疫成效，可增进淋巴细胞变化，升高机体的免疫力；可显著升高进血清胆固醇的总含量。

4.抗癌

紫菜的有效成份对艾氏癌的压制率53.2%，有助于脑肿瘤、乳腺癌、甲状腺癌、恶性淋巴瘤等肿瘤的防治。5.防白叟便秘

每周两次紫菜汤。白叟便秘宜润不宜泻，紫菜便是润肠最佳的食品。和其余食材比拟，它富含反常柔嫩的粗纤维，每克干品含粗纤维4.8克，是人体肠道中尽责的“清道夫”，可实时消灭肠道内的粘液、积气和腐化物，万分利于缓和便秘。紫菜汤做法简明，屡屡取15克，食用前用净水泡发，加水，滴入酱油、香油煮开。

白叟肠道蠢动迟钝，直肠肌肉减弱，张力消退，排便无力，加之天色干枯，简明形成白叟便秘；童子由于食品过于精致，爱吃零食，喝水又少，也简明形成便秘。

关于白叟和稚童的便秘，最佳润治、弗成泻治。紫菜便是冬天润肠最佳的食品。紫菜除含有洪量的钙、磷、铁、碘和多种维生素外，尚有反常柔嫩的粗纤维，用其做菜汤，不只滋味鲜美，还能算帐肠腔内积留的粘液、积气和腐化物。晚餐前让大人和稚童吃一些紫菜汤，跟着肠蠢动，便能医治便秘、算帐肠腔。

紫菜疗养便秘妙方以下：紫菜10克，香油2小勺，酱油数滴，味精0.5克。每晚餐前半小时，用沸水冲泡一碗，温服，普遍第二天便可废除便秘。

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