想要宝宝健康发育，2岁前的宝宝添加辅食也是非常有讲究的。如果给宝宝添加辅食不当，不仅不能促进宝宝健康发育，还可能适得其反，导致宝宝出现积食、肚子胀气、肠绞痛等肠胃问题，更有可能导致宝宝引发一些疾病。那么我们应该如何正确地给宝宝添加辅食呢？
2岁前宝宝添加辅食份5个阶段刚满6个月的宝宝
这期间，我们仍然应该以母乳、奶粉为主，添加辅食为辅。宝宝的辅食也应该主要以含铁元素的食物为主，宝宝的辅食应该以泥状和糊状为主，腿甲给宝宝添加含铁的米粉。
7-8个月的宝宝
这个阶段的宝宝，已经慢慢开始适应辅食了，但我们也不能操之过急。给宝宝的辅食仍然以泥状或糊状的为主，给宝宝添加辅食的时候，最好添加单一食物，让宝宝慢慢适应每一种食物，在宝宝出现不适或者对食物过敏时才方便进行排查。
9-10个月的宝宝
这个阶段的宝宝，开始长出乳牙，因此，宝宝的辅食也应该有所调整，可以给宝宝吃一些碎屑状的，有一定硬度的食物。这样可以更好地锻炼宝宝的咀嚼能力，帮助宝宝乳牙萌出，缓解宝宝长牙的不适问题。
11~12个月的宝宝
宝宝添加辅食也有差不多半年时间，已经适应了很多的食物，因此，宝宝的辅食也可以变得多样，可以多种食材一起烹饪。
1-2岁的宝宝
这个时期的宝宝，已经能走路了，宝宝的食量也会大增，这个阶段的宝宝对饮食会更加感兴趣，可能一些宝宝已经不再喜欢喝奶奶粉了。为了保证宝宝营养的均衡，与身体发育的营养需求，宝宝的辅食应该具有多样性，要保证辅食营养丰富。
给宝宝添加辅食的大原则控制奶量
宝宝开始添加辅食后，宝宝的主食就应该由奶水逐步转变为辅食。给宝宝饮食，也应该注意把控进食的顺序。最好是让宝宝先吃辅食，再给宝宝喂奶，如果是先喂奶的话，也需要注意不要喂得过量，不然就会影响宝宝正常地吃辅食。
尤其是一岁以后的宝宝，最好是让宝宝以辅食为主，奶水为辅，这样才利于宝宝的健康发育。
辅食由少到多
宝宝刚开始吃辅食，最好少量添加，先让宝宝慢慢适应。等宝宝适应了各种辅食的味道，然后再逐步增加辅食的量。要知道宝宝的肠胃娇嫩，由奶水过渡到辅食也是需要一定的适应阶段，如果总是过度喂养宝宝，就可能影响宝宝肠胃健康，导致宝宝出现肠消化不良积食等情况，从而不利于宝宝的肠胃健康发育，更不利于宝宝的健康发育。
有耐心，多尝试
最开始给宝宝添加辅食的时候，宝宝可能还一时还无法接受。不仅吃的少，很多时候还会拒绝吃辅食，不愿吃辅食。这个时候就需要宝妈们多一点耐心，切忌强迫给宝宝喂辅食。最好以宝宝自愿原则为主，宝宝愿意多吃点，就多吃点，不然就让宝宝少吃点，让宝宝慢慢适应。
宝妈是应该将辅食做得色香味俱全，从而激发宝宝的食欲，让宝宝自觉的主动的爱上吃辅食。
岁以内的宝宝正是身体和智力发展的黄金期，吃好辅食对孩子的成长来说十分重要。辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱，因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。
这下问题又来了，很多宝妈由于经验缺乏，或是相关的育儿知识不足，不知道应该如何对宝宝的脾胃进行调理，那应该怎么办呢？
这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。
这本厚厚的辅食书内容非常丰富，几乎解决了在宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。
比如宝宝添加辅食的基本原则是什么？家长有哪些容易进入的辅食添加误区？添加辅食过程中容易出现哪些问题？宝宝辅食需要准备哪些工具？等等。
《辅食每周吃什么》教家长避免误区的同时，给出了每周的辅食食谱。列出了从孩子6个月到孩子1周岁之间，每一周孩子要吃的辅食食谱，图文并茂，详解做法，简单易学。
在孩子1周岁到周岁之间，又给出了如何给孩子补钙、铁、锌、硒和防便秘、止咳嗽等各种食谱，内容实用。
附录还有一些添加辅食的量化表和知识。
总之，这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂，道辅食花样多，营养全，并详解每一种辅食所含的营养成分和作用，孩子爱吃，大人易学。
一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底，特别是在孩子6岁到1周岁这半年时间里，如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。
这本书配有视频，老人用起来也很方便。
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《辅食每周吃什么》可以用三年。给孩子的辅食书一定要正版，因为孩子的健康是无价的。
正在备孕或已经怀孕的准妈妈们，还有已经生下小宝宝，正准备给宝宝添加辅食的家长们，想了解这本《辅食每周吃什么》，
