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它是“钙中钙”，牛奶鸡蛋靠边站，多吃长个，皮肤滋润真年轻。孩子不吃馒头，我只用一招，又香又软，出锅就爱，每次吃光盘。身为家庭负责一日三餐的主妇，大家是否都为了孩子家人每天吃什么都发愁呢？尤其家里有挑食的人，那你更是要花费更多的时间去了解他们想吃什么，吃什么最健康，吃什么更有益生长发育，小编也不例外，儿子不喜欢吃馒头，喜欢吃煎饼这类的，但是夏天天气热，煎饼吃多了易上火，所以蒸的食物在夏天是最理想的，而且也是最健康的，今天小编就和大家分享一道早餐，针对不吃馒头的人，多加了一勺它，鸡蛋牛奶靠边站，松软香甜，孩子多吃长个，女人不显老关键皮肤滑嫩胜过鸡蛋。今天将馒头换个吃法，加入了芝麻酱，效果马上就不同了，蒸一锅都能吃光了，真开心。补钙市场上有许多补钙商品，但实际效果却可能相差甚远，从科学角度讲，补钙还是以食补为佳。食物补钙人们很容易想到牛奶和鸡蛋，而殊不知黑芝麻的钙含量却远高于前两者，每百克黑芝麻中含钙接近毫克，而每百克牛奶中钙含量才毫克左右。黑芝麻中富含丰富天然维生素E，适当的补充维生素E可以起到润肤养颜的作用。有习惯性便秘的人，肠内存留的毒素会伤害人的肝脏，也会造成皮肤的粗糙。黑芝麻能滑肠治疗便秘，并具有滋润皮肤的作用。总之黑芝麻真的是老少皆宜的好食物，大家不妨隔三差五的多吃一些，不会错的。材料：面粉克黑芝麻粉30克酵母4克盐3克水克黑芝麻酱适量做这个花卷，我除了裹入黑芝麻酱，另外在揉面时候还加入了黑芝麻粉，所以非常的香甜，揉面过程中都有点馋的受不了。做法：1、除黑芝麻酱外所有材料混合揉匀，我用面包机和面的15分钟就成，然后放温暖地方进行发酵到2倍左右，手指沾粉插入不会马上反弹状态就是最好的。2、将发酵好的面团取出来继续揉，一定要多揉揉，揉到切面是光滑的状态才能进行下一步操作，这个是做好蓬松光滑包点的窍门，大家一定要记住，然后将面软擀成厚片。3、取适量的黑芝麻酱直接刷上去，不要太厚，薄薄的一层就好，芝麻酱预热蒸的时候会溢出到面团种，所以用量不宜多。4、然后从一端卷起来，接着分割成小段。5、将2片面团叠加放，然后用一根筷子在面团中间压下，不要压断，主要目的是让面团粘合。6、然后用手轻轻的拉开，对扭，接着扭转将2端收口捏紧在下方形成花卷的模样。7、继续放入蒸汽烤箱松弛10分钟左右，现在天气热这个时间是够了，然后蒸15分钟关火后等5分钟再取出来就是香甜松软的芝麻酱花卷了，非常的香，真的很好吃。如果你没有蒸烤箱直接放入蒸锅也是可以的，冷水下锅就成。这款早餐花卷，我是专门对付家里挑食的人，不吃馒头的都会喜欢，蒸一锅都吃得光。馒头新花样，多加1勺它，它是“钙中钙”，牛奶鸡蛋靠边站，多吃长个，皮肤滑嫩真年轻。